偏頭痛就是頭的左右兩邊痛感會(huì)有不同。中醫(yī)所謂的“左血右氣”就是指左側(cè)和血液有關(guān)，左偏頭痛可能為血液不足或阻塞引起，阻塞就用活血化淤的苭，血不夠則補(bǔ)血;相應(yīng)的右偏頭痛與氣有關(guān)，可用行氣、補(bǔ)氣的藥。此外，風(fēng)、暑、濕、燥、寒、火都會(huì)造成頭痛，都會(huì)造成身體的不適，應(yīng)針對(duì)這種種現(xiàn)象用藥。風(fēng)邪、寒邪造成的頭痛，我們就用辛散的藥。
4、腦部長(zhǎng)東西
一般腦部長(zhǎng)東西的話，辨證認(rèn)治是明顯的：第一會(huì)像針扎或像錐擊一樣疼;第二疼痛發(fā)作的時(shí)候，常常眼睛會(huì)模糊，甚至眼睛就看不見(jiàn)了;第三常常會(huì)有嘔吐的反應(yīng)。腦部長(zhǎng)瘤一定會(huì)頭痛，這是頭痛里面棘手的。
5、失眠引起頭痛
睡眠不足會(huì)頭痛，有人對(duì)睡眠需求很大，一睡眠不足就頭痛得厲害。有人一緊張就頭痛，一緊張肌肉血管、神經(jīng)就痙攣，一痙攣就不通，不通就會(huì)頭痛。
6、產(chǎn)后頭痛
有一個(gè)病名叫“產(chǎn)后風(fēng)”，就是產(chǎn)后感冒的意思。產(chǎn)后風(fēng)沒(méi)有處理好的話，有的可以拖延幾十年。以前女人生完孩子以后，不可以碰生水，不能碰冰冷的東西，出門(mén)就要戴帽子或包頭巾以避免風(fēng)寒的侵襲，現(xiàn)在新新人類(lèi)已經(jīng)沒(méi)有這些概念了。產(chǎn)婦受到風(fēng)邪、寒邪，當(dāng)然就會(huì)頭痛，會(huì)從二十幾歲一直痛三四十年，怎么治都治不好，所以產(chǎn)后風(fēng)也是導(dǎo)致頭痛的一種。
1、芝麻
如果來(lái)月經(jīng)，雌性激素水平發(fā)生變化，導(dǎo)致引起頭痛，可以吃芝麻，因?yàn)橹ヂ楹芯S生素E和鎂，對(duì)穩(wěn)固雌激素水平有幫助。建議在日常飲用的湯或者主食中撒些芝麻，再吃。
2、菠菜
有的人因?yàn)檠獕焊叨^痛，為緩解，應(yīng)該吃降血壓的食物，比如菠菜。日常用菠菜搭配其他食材做成沙拉也是非常美味的。
3、土豆
如果夜間喝了很多酒，導(dǎo)致第二天醒來(lái)頭痛，可以吃含鉀豐富的土豆來(lái)緩解。因?yàn)榇藭r(shí)人體缺水，鉀流失嚴(yán)重，及時(shí)補(bǔ)充，能讓身體的水電解質(zhì)恢復(fù)平整。
4、奶酪
奶酪含有豐富的鈣和益生菌，對(duì)于因缺鈣而引起頭痛的人有好處。適當(dāng)補(bǔ)鈣，有利于病癥緩解。
5、杏仁
杏仁里的鎂元素豐富，對(duì)緩解頭痛有幫助。在頭痛時(shí)，吃一些杏仁、腰果、杏脯之類(lèi)都是不錯(cuò)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了頭痛怎么緩解，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善頭痛了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的頭部，注意自己的飲食習(xí)慣，多吃一點(diǎn)對(duì)頭部比較好的食物，減少勞累或是感冒等情況，一旦出現(xiàn)了頭痛要盡早的治療。
