孕傻會持續多久?

　　這肯定是懷孕后的你非常關心的問題，懷孕就出現了種種“變傻狀況”，會不會以后一直有這樣的癥狀伴隨?什么時候才能消失呢?

　　不要擔心，這些“孕傻”的癥狀不會持續太久，根據每位孕媽的自身恢復狀況，隨著寶寶的出生，以及產后月經周期恢復后，一切會回歸正常，這種狀況會逐漸消失。

　　不過，你一定要留心自己的癥狀和變化，如果出現癥狀未減輕，反而更嚴重的癥狀，比如神經系統紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊，那么就應該盡快就醫，因為它們可能是一些更為嚴重的病況的跡象表現。

　　職場準媽媽應對“孕傻”

　　對于一直堅持上班的準媽媽們，孕期的這些癥狀會讓自己工作難度增加。那么首要的就是：跟領導溝通，適當調整自己的工作量。

　　而對于自己來說，可以通過以下一些小方法來提示自己，保證工作的順暢。

　　1、如果可以，盡量養成小睡習慣。

　　2、制作任務清單，并且把你的清單列表在電腦上復制一份，如果丟了的話，還可以找回它們。

　　3、把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。

　　4、養成做筆記的習慣。

　　5、保持水分。因為血液不斷流向增長的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向大腦。

　　6、多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦。

　　7、定期、適度運動可以幫助血液的流動。運動也不能過頭。記住，你的身體里在形成一個完整的人兒，你需要身體和精神的能量。

　　結語：以上就是三九養生堂為您總結的內容，只要通過上文的鍛煉的，就可以避免一孕傻三年的情況，另外孕傻并不可怕，只要你做好身心的調整，我們完全可以應對這種尷尬情況!希望上述的內容可以幫助到大家。