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中醫養生 中老年人足浴的15大禁忌(2)

  忌用堿性強的肥皂或各種香波乳劑足浴

  這些堿性化學物質容易刺激皮膚,引起瘙癢和炎癥。老年人宜用含脂肪較多的羊毛脂皂或香皂,搽皂后多用些清水沖洗干凈。

  忌在非流動水的大浴池足浴

  這種洗浴方式不僅不衛生,而且是傳染皮膚病的媒介,應予以廢除。

  忌足浴過勤

  老年人皮脂腺分泌減少,滋潤能力較差,如果足浴過勤,舍使皮膚因缺乏油脂而變得粗糙、干燥、皮屑過多,甚至發生皮膚裂紋或損傷。四季浴足的頻率應有別,洗足的次數,一般每天一次,因治療需要也可以每天兩次,但老年人應以每天次為宜。若因勞作汗出很多時,需隨時足浴。一般入在冬季可一日一次,夏季每日兩次。

  忌泡桶清潔不徹底

  如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理,腳上細菌就容易殘留在桶壁內,造成對腳部的反復感染,因此選擇好的泡腳桶十分重要。

  忌水量太少

  泡腳好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進去,而且好讓水一直浸泡到小腿。

  忌泡腳時三心兩意

  做泡腳時不要看書、看電視,這樣容易達到“引火歸元”的效果。

  忌泡腳后立刻睡覺

  泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果好。

  忌泡腳時間太長

  泡腳時間不宜過長,以15-2030分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息一下。

  糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發生燙傷。

  結語:家里有老人的朋友們尤其要注意了哦,讓老人多泡泡腳好處多多,但是切記不要陷入小編在本文里邊提到的十大誤區了哦,否則對老人的健康沒有好處哦,有興趣的一定要試一試,會對身體產生良性作用的。

中醫養生 中藥泡腳 足浴的禁忌癥 
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