提示：待腳部皮膚回復柔軟時，就可使用磨皮石祛除腳跟死皮。用腳銼刀祛除變黃的角質。必須直握腳銼刀，橫握會割傷皮膚;用腳底搓板搓磨腳后跟及邊緣。彎曲腳掌，與搓板呈90度角，這樣就會磨得平均又省力。小地方的皮繭(如小腳趾的關節部分、，以粗面的指銼刀清除即可。用軟毛的指甲刷清潔趾甲內的污垢及附著于皮膚的角質。

　　第4步：神奇按摩術

　　用精油按摩腳心能夠美容，其原因在于：腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位，促使腎上腺分泌更多的激素，加速其新陳代謝。而精油的吸收性是好的，按摩一次可以滋潤2——3天，比如選擇排毒的玫瑰精油、對付多汗足部的茶樹精油和治療疲憊雙足的迷迭香精油等。根據各人足部的疲勞程度，將適量的精油涂抹在足背及足底。按摩腳趾側面，將趾根輕輕往上拉。按摩腳趾甲尖。推壓腳趾上端及趾甲體側面，用指腹用力推壓第一關節;雙手夾住腳掌。用拇指輕壓并用其它四根手指輕壓腳底，再由腳踝往趾根推壓按摩。由小腿肚向腳后跟方向按摩。據說這是一種按摩術源自神奇的東方醫術，用手指(也可用足部按摩器、就能讓植物精油滲入，松弛緊繃的皮膚，促進血液循環、活絡筋骨，并能柔軟表皮，補充肌膚的水分。

　　第5步：日夜間滋潤

　　其實足部與手部一樣，也需要用日夜深層保養滋潤，以保持彈性及柔軟。如果足跟有干裂現象，不用緊張，告訴你一個小偏方：將足部修復蠟加熱溶解成液態，把雙足放進去，使修復蠟更容易修復腳部肌膚。用保鮮紙包裹足部，再包上一濕熱毛巾，十分鐘后洗凈，再涂上潤膚膜，慢慢按摩至完全被吸收。經過一段時間的呵護，腳后跟就會變得細嫩而光滑。而懶人的辦法也有，每晚穿上專用的保濕修護襪入睡，可有深層滋潤的效果，使雙腳皮膚有如做過trEatmEnt一樣，看起來光澤幼滑。

　　第6步：出行前預備

　　夏天腳底難免有異味，為避免脫鞋時的尷尬，出門、運動前，可以選擇爽足香粉或噴霧劑，噴在鞋襪內或是直接噴在足上，既可吸收因腳汗或悶熱造成的濕氣，還可去除異味，讓雙腳更感清爽舒適。另外，若不想讓雙腳曬出深深的涼鞋印子!記住，出門前雙腳一定要涂防曬霜，防止曬黑。