腳底的穴位是非常多的，我們經常按摩腳底，或者泡泡腳對身體有很大的益處哦。那么足療的功效到底有哪些呢，你知道全面的嗎?下面小編給大家介紹下吧，看看容易通過足療改善痛經、緩解高血壓等。
目錄
5、緩解痛經的泡腳方 6、高血壓患者的五個足浴配方
7、足部按摩治療慢性鼻炎 8、足療的七大細節要注意
足療的十大功效
補
腳底按摩能夠非常起到改善血液循環，促進身體的新陳代謝，沒有病的話能夠更加的長壽，有病的話不妨通過足療來祛病，足療在補“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”功效卓著。足療按摩有著非常好的延緩衰老的作用。
1、補腦提神：補腦提神是足部按摩顯著的功效之一。困倦之際，按摩足部，立奏精充神敏之效。常按摩大腦、額竇、腦干、垂體等反射區，對腦力勞動者解除疲勞功效顯著。
2、補心調律：按摩足部能促進血液循環，增加血含氧量，促進代謝，調節心律。常按摩心、腎上腺、胃、橫胳膜等反射區，對年老體弱者和心臟病患者有補心調律之功效。
3、補脾助運：不思飲食之時，按摩足部片刻，頓覺飯甜菜香，胃口大開。常按摩胃、腸、膽、胰、甲狀腺、腹腔神經叢等反射區可健脾助運，增加食欲。
4、補腎狀陽：腰酸腿軟、夜尿頻多、陽痿早瀉者常按摩腎上腺、腎、生殖腺、前列腺等反射區，可益腎狀陽，重振雄風。
瀉
足部按摩對體弱多病者有“補不足”的作用，對體壯證實者，卻有“瀉有余”的功效，因為足部按摩能調節肝臟功能，加速人體抗病排毒的能力，這在醫學上稱為“雙向調節”作用。
1、暢腑通便：腑實內熱、腸道麻痹或習慣性便秘患者，經按摩小腸、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸和直腸等反射區后，可見腸蠕動明顯加強，從而有腑暢便通之效。
2、瀉毒利尿：足部按摩可使人體內有毒物質和代謝產物從小便排出。常按摩腎、輸尿管、膀胱、淋巴結等反射區，可增強人體排毒能力，凈化人體內環境，減少疾病的發生。
清
“補正祛邪”是足部按摩功效之一。因為它不僅可以“溫陽”，同時又可以“清火”。臨床驗證，足部按摩對消炎去火功效頗佳。通過對患者做血、尿、糞等檢驗發現，按摩后，炎癥指標明顯下降。
1、清熱去火：足部按摩對急性炎癥如肺炎、淋巴管炎等，有迅速退熱消炎之效，對內火引發的齒痛、目赤、口瘡也有清解良效。
