不要用火爐、暖氣暖腳:糖尿病人由于腳部周圍神經病變,對溫度的變化不敏感,正常人感覺合適的溫度,糖尿病病人可能已經屬于易受傷的條件了,所以不能用熱水袋、暖爐、油燈、暖氣等直接暖腳,否則容易被燙傷。
早就醫、早治療:糖尿病病人一旦發生足部潰瘍,要及早到專科醫院就診,避免進一步損傷。
腳底保養注意事項
腳面和腳趾無毛:可能是血管疾病。當動脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時,腳上就會“寸草不生”。供血不足還會讓人感覺不到腳的脈搏,站立時,腳面是紅色的,一旦抬起,立刻變白。
腳關節疼痛:風濕性關節炎。它通常會先在腳關節或手關節出現病變。疼痛的同時還會感到腫脹和僵硬,常常是兩只腳一起疼。
抬不起腳后跟:預示神經或肌肉損傷。常伴隨麻木和疼痛,并會擴散到后小腿或脊背下部。
腳部皮膚干燥、脫落:真菌感染。如果不是很嚴重,經常洗腳,讓其徹底干燥即可痊愈。嚴重的可吃點口服抗真菌藥物。
腳經常抽筋:缺鈣、鎂、鉀等微量元素。為了避免抽筋,睡覺前好伸展一下腳丫,然后喝杯熱牛奶補鈣。抽筋后除了按摩,也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放松。
腳傷總不見好:可能是糖尿病。不斷升高的血糖破壞腳部神經,讓人對腳傷沒有太大反應。如果不及時處理,終會導致截肢。
腳疼得邁不開步:一般為應力性骨折,表現為腳側或腳掌疼痛,通常由骨質流失、營養不良,缺乏維生素D、鈣引起。
腳指甲輕微下陷:貧血癥狀。如果體內缺鐵,腳指甲就會顯得蒼白、易折斷,出現不規則的凹形或勺子狀的壓痕。補鐵時好同時服用維生素C,加速鐵元素吸收。