對于艾灸我們不會感到陌生，這是常見的中醫(yī)療法中的一種，艾灸，顧名思義就是用將艾葉卷起來在身體某一穴位灸。夏季是艾灸的好時間，很多人都會在三伏天艾灸，很多疾病都能夠祛除掉，下面我們一起來看看吧。
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什么時間艾灸好
什么是艾灸?艾灸就是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的熱氣來刺激身體表面的穴位或者特點的部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，終起到預(yù)防以及治療疾病的一種方法。
夏季是艾灸的佳時節(jié)，那么大家知道艾灸的注意事項有哪些嗎?下面就一起來了解一下。
中醫(yī)專家指出，適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。
中醫(yī)覺得，陽虛以及氣虛的人群更加適合艾灸療法。很多生病的人都是陽虛體質(zhì)。
艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽氣盛的時候艾灸，補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到佳。
從節(jié)氣上來講
艾灸注重節(jié)氣灸，因為在節(jié)氣時候是人身體內(nèi)陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫(yī)養(yǎng)生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調(diào)理。冬至是一年中“一陽升”的時候，適合做艾灸來補(bǔ)充陽氣。
從季節(jié)上來講
冬季是人體寒氣重的時候，也是人體陽氣弱的一個季節(jié)，此時若不注意調(diào)養(yǎng)，會因陽氣不足而引發(fā)很多病癥，因此冬季艾灸針對寒性體質(zhì)的人群而言尤其重要。
關(guān)于時間方面
艾灸眉頭特定的時間，什么時間都是可以灸的、吃飯前，吃飯后，早上，晚上都可以，飯前艾灸的話，不要太餓就可以了，吃飯后半個小時到一個時間就能夠灸了，不過，太飽太餓是不能夠艾灸的哦。
如果是按療程艾灸，前三次好每日連續(xù)灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
總體來看，艾灸相比其他的保健養(yǎng)生方式來說是比較靈活的，大家可以根據(jù)自己的情況作出合理的調(diào)整，選擇適合自己的熏艾時間。通常我們在用艾灸條的時候時間可以適當(dāng)?shù)亩桃恍?，用艾灸器和艾灸罐的話是可以時間長一點的。
