中藥泡水喝有益于健康

　　1、甘草

　　有瀉火解毒、潤(rùn)肺祛痰止咳的作用，有效治療咽喉腫痛。但中醫(yī)診斷為濕阻中滿、嘔惡及水腫脹患者禁服。

　　2、麥冬

　　麥冬具有滋陰清熱藥，其特點(diǎn)是清心火、養(yǎng)脾胃、滋陰的作作用。用上開(kāi)水沖泡后代茶飲用，每次3～10克，每天1次即可。

　　3、決明子

　　決明子的特點(diǎn)是清暑明目、潤(rùn)腸通便、清肝火。還有一定的降血脂、降血壓功效。可取10～15克炒決明子，以白開(kāi)水沖泡15分鐘即可飲用。

　　4、西洋參

　　西洋參藥性寒，是滋陰又補(bǔ)氣的好東西。用上開(kāi)水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。

　　5、枸杞

　　枸杞是補(bǔ)腎的佳食物，它大的特點(diǎn)就是養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目、延年益壽的功效。枸杞有降低血糖，降低血清膽固醇的作用，同時(shí)時(shí)還有阻止動(dòng)脈硬化形成的作用，夏季用上開(kāi)水沖泡代茶飲，每次3～10克即可。

　　6、薄荷

　　薄荷作為糖果或菜肴中的調(diào)料，用來(lái)泡茶喝，也是好處多多。但注意的是薄荷并不適合產(chǎn)婦及嬰兒使用，好避免。

　　7、茉莉花

　　從古代開(kāi)始，茉莉花就是入藥的中藥之一，對(duì)多種細(xì)菌有抑制功效，內(nèi)服外用都有療效，泡水喝清香宜人。

　　8、金銀花茶

　　味甘寒，但不傷脾胃，可以把金銀花配上菊花、金蓮花泡水喝，還放入冰糖來(lái)調(diào)味。注意金銀花適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用。但金銀花藥性偏寒，不能長(zhǎng)期飲用，特別是虛寒體質(zhì)及女性月經(jīng)期內(nèi)。

　　9、菊花茶

　　鮮菊花、鮮茶葉各30克，用開(kāi)水沖服，其具有清熱利咽、消腫止痛的作用.

　　10、胖大海

　　胖大海：只適于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過(guò)度引起的嘶啞，用胖大海無(wú)效。而且，飲用胖大海會(huì)產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人及脾虛者更應(yīng)慎用。

　　結(jié)語(yǔ)：生命其實(shí)是非常脆弱的，一不小心你就會(huì)碰到這些“脈門”，雖然我們一定要小心。同時(shí)，我們身體中也有一些特區(qū)，如果保護(hù)好它們，你也會(huì)有意想不到的收獲的哦。