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舌象表現：大的特點是舌頭顏色淡白。
調理方法：
一、 當歸生姜羊肉湯，有驅寒保暖，祛除疲勞的功用。
二、 多吃紅棗，可以補血、紅潤臉色。
教你看舌苔 辨知身體是否健康
舌象一：黃白色舌苔黏黏厚厚
飲食清淡健胃消食
顯示病癥：如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一種又酸又臭的穢氣味道，同時胃口不好，大便干燥，合理飲食有利健康養生。
專家解讀：劉艷巧指出，這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差或發生紊亂引起的，老百姓管它叫積食。
專家建議：出現如上情況，要注意飲食要相對清淡些。如果出現積食的情況，可根據具體情況服用一些消食的藥物或食物，比如山楂、蘑菇、蘿卜。大便特別干燥時，可以適當用些瀉藥。
舌象二：舌苔白厚
少食寒涼節制飲食堅持鍛煉
顯示病癥：“當風寒、風濕、寒濕等六淫之邪，病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時，舌苔多見薄白苔。”
