養生不能離開中醫的指導
我認為養生的方法絕對不能離開中醫的指導思想，因為養生和保健與健身在概念上有著本質區別。養生的概念要寬泛得多，它是一個整體的而不是一個局部的范疇。
中醫是把人體分成很多系統，比如說五臟系統、六腑系統、經絡系統等。
中醫在給人進行診治的過程中，主要根據“望、聞、問、切”這四大原則。
當然了，在現代社會，中醫也會參考現代醫學的一些量化數據來作為輔助，然后再根據“望、聞、問、切”得出一個綜合的判斷。
實際上中醫給人看病，是在給你號脈，是在給你望診，再問你的病史，然后進行一個綜合判斷。
而不是像西醫一樣，又要化驗，又要拍片子，又要照X光，等等，中醫靠“望、聞、問、切”就完成了整個診斷過程。
