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編者按：中醫養生有原則，這里我們給你介紹的只是其中的原則之三：分別三因歸一治。那么為什么要說中醫養生是講究原則的呢？下面，跟著我們的步伐去看看中醫專家是如何為你解說的吧！
醫事之要，無出三因
要談中醫養生的原則，我們還要了解導致我們生病的原因，就是我們為什么會得病。疾病的來源是多方面的，不僅有內因，還有外因。
古人把我們得病的原因分為“內因”、“外因”和“不內外因”三類，也就是三類病因的總稱，這在南宋的“永嘉醫派”的創始人陳無擇所著的《三因極一病證方論》中就作了很詳細的論述。
陳無擇根據自己積累的臨床經驗，繼承了《黃帝內經》與漢代張仲景的《金匱要略》的三因說并作了進一步發揚。他認為：“醫事之要，無出三因。”
他將復雜的疾病按病源分為外因六淫，即風、寒、暑、濕、燥、火；內因七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚；不內外因，也就是饑飽、勞倦、跌仆、壓溺及蟲獸利器所傷等原因（現代中醫也歸之為其他病因）。
這些都是致病條件結合發病途徑的分類方法。實際上內因主要是指人的正氣的盛衰情況，所謂“正氣存內，邪不可干”，它包括了體質、精神狀態和抗病能力等。正氣的相對不足，是發病的根據。至于氣候變化、疫戾病邪、外傷、蟲獸傷、精神刺激、過勞和飲食不節等，都是外來的致病因素，是疾病發生的條件。
