癥狀：鼻翼長痘、舌苔發紅、皮膚愛出油
癥結：胃部排毒
當鼻翼處長痘痘時，除了此處油脂分泌旺盛外，還與胃火過大、胃部毒素堆積有關。胃里的毒素總是離不開吃，多是飲食不節制形成“食積”，加上熬夜，生熱化“毒”。它的癥狀很好辨認，除了臉上長痘之外，還表現為口氣不清新、舌頭質地發紅、大便秘結、牙齦腫痛等。
解決方法：
1、敲打胃經排毒
從鎖骨下，順兩乳，過腹部，到兩下肢正面，一直敲到腳踝。敲打胃經時稍用力，從足三里開始，有痛感的地方就是穴位，要重點敲，可以養胃，促進胃部毒素的排泄。
2、減輕胃負擔=排毒
每天多關心一下自己的飲食，不要用暴飲暴食、饑飽不定來考驗自己的腸胃，遠離冰激凌、巧克力等油膩甜品，少吃生冷食物。不熬夜，保持好心情，也有助于胃部排毒。
3、紅豆薏米粥
腸胃濕熱重，大便不好，皮膚愛出油、長痘的人建議多喝紅豆薏米粥：將紅豆、薏米、芡實這些清脾利濕的食物和大米一起熬粥，很適合在夏天梅雨季節到來的時候吃。
TIPS：佳養生時間7-9點
7-9點屬于辰時，又名食時，是我們吃早飯的時間。為了促進胃排毒，我們需要享受熱乎乎的早餐，熱稀飯、熱燕麥粥、熱豆漿和熱牛奶是少不了的，生冷、油膩食物會削弱胃動力。
