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中醫養生 教你讀懂手部信息

  目錄:

  第一章:中醫養生 教你讀懂手部信息

  第二章:不同年齡段女性的護手方法

  第三章:4個實用方法 有效預防鼠標手

  編者按:手對女人而言,其重要性不亞于臉,對不愛漂亮的男人而言,看手部的一些細節就能知曉健康。那么如何讀懂手部信息呢?手部保養都有哪些方法呢?

  中醫養生 教你讀懂手部信息

  從手看健康不是迷信,它是中國古人經過長期醫療實踐而探索出來的一門技能,它聽起來好像常人所不能及,事實上,只要能讀懂手部所反映出來的一些信息就非常簡單。

  1.看大小手和胖瘦手

  手的大小與身高體重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人卻有不協調大手,就要小心突發病———心腦血管疾病、骨關節病光臨;如是小手大女人,手小心臟也小,功能弱不一定心臟病,但能帶來血壓低、頭暈、心悸、易疲勞,子宮功能較弱,易痛經、月經不調,性生活不如意。

  手瘦與人瘦是正常。如玉手比人瘦,手指間還漏縫,就說明消化系統功能弱,性格懦弱、神經也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰涼,多為氣血不足或陽虛;手部肌肉瘦薄、發熱,多為陰虛火旺或內傷發熱。

  胖形體與胖手是正常。如是纖細美人,手胖而浮腫,就要小心腎臟和心臟的病變;如人瘦手卻有胖手,那是脂肪堆積,就有高血壓、高血脂的可能。

  2.看冷暖手與手汗

  手部溫度應和臉部溫度一致。《黃帝內經》記載大量對手的觀察,如“掌內熱者腑內熱,掌內寒者腑內寒”。如手心熱,是心火熾盛、濕熱內蘊、膽胃失和的初期表現;如手背比手心熱,多是發燒和炎癥急性期;如手掌溫度高于手心溫度,多是血脂高或血壓高;如手掌發熱發干,甲狀腺機能亢進;如手掌紅熱,多為炎癥,血熱。

  手涼,即《黃帝內經》說的“掌內寒者腑內寒”,通常是疾病或者體質不好的表征。如全手發涼,多為陰虛或氣血虧虛;如高燒病人手涼,是即將驚厥昏迷的危險征兆;如手心溫度低于臉部溫度,多為心血衰竭或心功能不全。

  手汗,如手心發熱而手掌常出汗,此為陰血虛所致;如手掌出冷汗,手足不溫,此為氣虛或陽虛所致;如只一側手掌出汗,多為氣血痹阻,經絡不暢;如手掌出汗如珠,淋漓不斷,四肢厥冷者,為陽氣虛脫之象;如手掌出汗且發熱不退者,多為內熱所致。

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