目錄：
編者按：生活中，許多食物的養(yǎng)生保健功效是非常高的，今天小編給大家盤點了5大日常常見美食的養(yǎng)生防病健康吃法，大家趕快來看看了解一下如何健康飲食吧。
黃連蜜
采自中草藥黃連的花蜜，它繼承了黃連的藥性及蜂蜜的特點，其色澤微黃，香味特別，甜中微苦，甜而不膩，具有清熱祛濕、瀉火解毒，抗菌消炎之功效，特別適合平時煙酒過多、心火旺盛、心情煩躁的人食用。
枇杷蜜
枇杷蜜是枇杷的花蜜，甘甜爽口，是蜜中上品。它具有枇杷“主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐，煩熱口渴”的藥效，有清肺、泄熱、化痰、止咳、平喘等保健功效，是肺熱熾盛、咳嗽痰多患者妁理想選擇。
紫云英蜜
具有大自然清新宜人的草香味，甜而不膩，鮮潔清甜，色澤為淺琥珀色。本品有清熱解毒、砝風明目、消腫利尿之特殊功效，對風痰咳嗽、喉痛、火眼，痔瘡等有一定的輔助療效，是上火患者的保健品。
槐花蜜
為蜜中上品，水白透明，質地濃稠，不易結晶，具有清淡幽香的槐花香味，甘甜鮮潔，芳香適口。槐花蜜具有槐花之清熱、祛濕、利尿、涼血、止血之功效，能保護血管，降低血壓，并可用于預防中風。
