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編者按：春季人體內的陽氣開始慢慢旺盛起來，因此在這個季節要注意養肝護肝。那么春季養生，日常按摩哪些穴位能起到養肝健脾的作用呢？養肝健脾有什么養生茶呢？
養肝健脾 春季常按5大養生穴
春季陽氣旺盛，如不注意養肝護肝就會出現肝病；而春季容易脾胃虛弱，日常飲食中要注意少吃生冷、少酸多甘脾胃才不鬧“脾氣”。平時休息的時候按按5個穴位，就能養肝健脾。一起看看哪5大穴位吧。
氣溫漸漸回升，而肝火也隨著陽氣一樣旺盛起來。如不注重養生，容易導致肝病、脾胃不和等癥狀。我們不妨在休閑的時候按一按5個穴位，就可以起到養肝護肝、健脾和胃的作用。
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1、內關
位于前臂內側腕橫紋上2寸之處，在兩根肌腱的中間，和腕橫紋外側的外關相對。
一次用手輕輕按摩該養生穴位30下，可和胃寬胸，可降胃氣，配合足三里治療胃痛、呃逆、嘔吐、打嗝；它可以鎮靜安神、滋陰降火，配合神門、三陰交治療失眠、煩躁、內熱、掌心發熱、出汗等病癥。
2、神闕穴
神闕就是肚臍眼，位于腹部中央，是循行于人體前面正中線任脈上的重要穴位。
先把雙手搓熱，然后兩手相疊，掌心以臍為中心做順時針按揉。先從肚臍向上移動到胃脘，然后再向下移動到小腹，正反方向交替各按揉數十次。
以手掌整體去按，然后以手指重點按揉神闕上的中脘、神闕兩邊的天樞、大橫以及神闕下面的氣海、關元、子宮等穴位，就可以起到促進腸胃蠕動、幫助消化、溫經散寒、緩急止痛等作用。如果按揉之后再加上艾鹽包等熱熨神闕，效果更好。
