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編者按：我們常常會說一個人如果很怕冷就是陽虛，這種說法正確呢？到底什么是陽虛？陽虛如何調(diào)理？中醫(yī)養(yǎng)生有什么補陽的方法嗎？
什么是陽虛 中醫(yī)“補陽”有什么方法
常年待在空調(diào)房，發(fā)生陽虛的可能性大。陽虛會導致骨質(zhì)疏松、水腫、痛經(jīng)等問題，如果子宮虛寒，還可能有不孕的風險。所以，如果你確診是陽虛，建議早做調(diào)理。
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“陽虛”的飲食原則
1、少吃或不吃生冷、冰凍之品
飲品有冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)果汁、雪糕；
水果和蔬菜有香蕉、西瓜、火龍果、雪梨、甘蔗、山竹、枇杷、苦瓜、絲瓜、黃瓜、芹菜、竹筍、馬蹄等；>>>怎樣調(diào)理陽虛體質(zhì)
其他還有綠豆、綠茶、紫菜、海帶、田螺等。
如果想吃，注意一要量少，二要溫吃，三可放陳皮、大棗或生姜、胡椒粉。
