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編者按：貧血是大多數女人的傷，貧血讓女人的膚色看起來蒼白無力，漸漸讓女人顯得衰老難看，你知道貧血的癥狀嗎?如何自測才能看出你是否貧血了呢?
自測你是否貧血 5步調養補出人面桃花
健康自測：看看你是否貧血?
○膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。
○時常有頭暈眼花的情況發生。
○近一段時間經常心悸。
○睡眠質量不高，經常無緣無故失眠。
○經常會有手足發麻的情況發生。
○月經顏色比正常情況偏淡并且量少。
如果你有三條以上回答“是”，那么你養生的當務之急就是補血!
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