編者按：現在的人都非常注重養生，隨之產生的是各種各樣讓人眼花繚亂的養生行業。像中醫養生、足療養生等這些養生館風行也就罷了，還有什么沙療養生、蛇療養生等另類養生法，到底這些方法能不能起到養生的效果?讓我們一起來探討下：
內容簡介：
這個時代，人人皆可談養生。真真假假的氣功大師、養生專家、太醫、神道等等悉數登場，受盡追捧，隨之紛紛倒下，換個馬甲又可以從頭再來。他們一個比一個玄乎，一個比一個神奇。從“劉太醫”、“地瓜博士”林光常到聲稱“綠豆治百病”的張悟本，從“神仙道長”李一到“照片先生”劉逢軍……“打通任督二脈”、閉關、辟谷、氣功……哪一個更科學呢?
養生是個自然的事情。什么叫自然?說得再方便一點，再容易一點，就是對生活取自然態。什么事都要拿得起放得下。拿不起，放不下，就不自然。就好像一定要求你單腿站立，該躺時不躺，該坐時不坐，是很累的。要求你單腿站立，時間不用長，只二十四小時，你一想就會害怕;如果這樣站一生，我看你寧可不活了。
這好像是個笑話，但在實際生活中，人們常常是多么的不自然。有那么多的執著，有那么多的欲望，有那么多的煩惱，我們的那顆心常常比單腿直立還累。為什么不能兩條腿落地，為什么不能踏踏實實地用屁股坐在椅子上，為什么不能讓整個身體都躺在床上呢?萬事要取其自然，自然才有高境界。養生亦是如此。
