編者按：現代人的生存環境日益惡劣，我們每天都生活在各種大氣、水源、化工的污染之下，人的健康受到致命危脅。今天我們就一起來探討下，在這種環境下，我們能做些什么?
內容簡介：
21世紀熱的關鍵詞是什么?當然非“健康”莫屬!大工業時代物質文明的迅猛發展不僅讓生態環境漸漸失衡,導致干旱、洪水、地震等自然災害四處肆虐,地球健康遭受拷問,其衍生的附屬品——污水、化肥、農藥、食品安全、輻射隱患……也無一不讓我們的身體災害重重。我們要維護的不僅是體外大生態環境的平衡,更需要維護體內小生態環境的平衡,在值得紀念的國際減輕自然災害日里,為地球減災的同時,別忘了為自己的身體減點災。
做一個靠譜的健康保衛者
是時候開始為身體健康保衛了,給身體減減負,扔掉多余的欲望,避開迷亂人眼的信息轟炸,不要去依賴保健品,也不必頻繁地出入醫院和健身房,只需要想一想,面對主觀可以決定的60%,我們能夠做什么?
我們的身體如同日益惡化的地球環境一樣,由于我們的過度開發,正面臨枯竭的危險:股票傷害你的心臟,垃圾食品傷害你的腸胃,電腦傷害你的頸椎,持續的加班傷害你的腎,代表友誼的酒精傷害你的肝……
怎么辦呢?在保健品上花錢?去健身房開卡?到醫院看病?可是,保健品可能含有毒成分,健身的時間可能是你連夜加班節省下來的,去醫院更不用說,人人知道看病難。你當然還可以求人不如求己,養生保健的各種信息幾乎揮手即來,可是,越看心越慌——怎么周身都是病?又該相信誰?
世界衛生組織公布過這樣一個數據:影響人類健康長壽的15%決定于遺傳,10%決定于社會因素,8%決定于醫療條件,7%決定于氣候影響,60%決定于自己。看見了吧,有病沒病其實在于自己。可是,事實上我們對自己的身體做了什么?我們總是在透支身體,來為人生謀利,追求成功的生活猶如一架停不下來的馬車,我們總是希望身體能像永動機一樣,永遠不會停,并且好永遠不要生銹,不要壞。這怎么可能呢?當你沒日沒夜地為房子、車子、孩子疲于奔命時,壓上的首付就是你脆弱的身體。到后,你不得不承認,你透支身體換來的金錢,終有一天都要拿出來為身體健康買單。
