編者按：卵巢保養在前些年聽上去應該算是一件稀奇的事情，但是隨著社會的發展，女性對于自身的重視，卵巢保養已經成為了一個女性養生的潮流，那么如何保養卵巢呢? 保養卵巢的方法都有哪些呢?

　　首先一定要對卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，內子宮的兩側，左右各一以韌帶與子宮相連，受內分泌生殖軸系控制。

　　卵巢可以產生成熟且可受精的卵子，還能整體協調女性生殖系統，分泌多種激素(雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等)。這些激素參與機體的生理功能調節，維持內分泌系統平衡，保持女性特征及正常生理代謝。

　　常說卵巢與女性青春有關，雌激素可謂功不可沒。因為雌激素促進女性附件器官的生長發育，包括輸卵管、子宮、陰道、陰道腺、陰蒂等，同時又使女性保持她的第二性征：體態豐腴、乳房隆起、臀部渾圓、肩窄臀寬、嗓音尖細。

　　女性皮膚光滑、亮澤，特別是青春期的少女，煥發著青春的光彩，這除了種族、遺傳、水土、氣候、營養等因素之外，與體內雌激素的分泌有重要關系。

　　保持人的精力旺盛

　　因雌激素使皮膚表皮增厚，抵抗力增強，從而使皮膚有彈性、有光澤。雌激素同時也作用于全身各個系統，如大腦，保持人的精力旺盛;如心血管，曾有醫學家注意到，50歲之前，心腦血管疾病的發病率，女性比男性低1/4-1/2。

　　在代謝和骨骼方面，雌激素也有功勞。它不僅維持血脂、血糖的正常代謝，而且與人體鈣代謝有著密切關系，有助于鈣的吸收，并減少鈣從腎臟的排泄。

　　由于雌激素的銳減，更年期后的女性漸漸失去姣好的容顏，皮膚變得干燥、粗糙、松弛，皺紋和老年斑愈來愈多，性功能也漸漸減退。

　　同時一些疾病也接踵而來，如冠心病和骨質疏松癥。更年期女性常常會有面部發紅、出汗的現象，同時還會出現失眠、多夢、腰酸、乏力、煩躁不安等癥狀，這就是醫學上說的“更年期綜合征”。