細菌是人人避而遠之的微生物，但現研究發現有些細菌對我們的健康起著重要的作用，如果一不小惹惱了它，那報復起來可是要出人命的，相反如果你善待它的話，那它也會給你好處，比如保護修復你的肌膚，日常中我們如何美白肌膚呢?敬請收看本期的健康大智慧聽金鋒老師講細菌帶來美麗肌膚。

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何美白肌膚

　　普通的水果就可以是很好的美白小秘方哦。水果美容功效不容小覷

　　木瓜

　　木瓜美白小秘方，木瓜具有豐胸、美白等美容美體的功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

　　枇杷

　　枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷也是保持肌膚健康的美白小秘方。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點處，可以淡化斑點。

　　香蕉

　　香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有利于胸部發育，促進豐胸效果;有助于排出體內毒素，收縮腰腹，保證正常的排便。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)與白飯(150克220卡)比起來，大約只有一半。既排毒又瘦身。另外，用香蕉和蜂蜜調制的面膜，也是一個美白小秘方哦

　　櫻桃

　　櫻桃也是一種極好的豐胸水果，含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。因此MM們要慎用櫻桃美白小秘方。

　　蘋果

　　蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的減肥功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

　　春季怎樣美白肌膚

　　牛奶+美白精華露

　　也許你用慣了大牌美白面膜，卻發現還只是僅僅的幾天功效，然后皮膚該是怎樣就是怎樣，而且面膜只能在臉頰，敷完會覺得好假，但是你有沒有嘗試自己制作的美白面膜呢，效果還是真的不錯那~

　　首先：去牛奶適量，適量的化妝棉，一瓶適合自己的美白精華液。

　　接著：點3至4滴精華液在牛奶里，攪勻。

　　然后：取化妝棉在牛奶里浸透，然后敷在臉上，頸部和耳后。

　　誰都知道牛奶是美白的圣品，但要讓牛奶的美容加倍，就要靠這精華液了，而且如果你會精明的算帳，就會發現這樣比買昂貴的面膜要生好多的鈔票哦，效果也不會差很多，還可以每天使用，這樣簡單又省錢的方法，還不試試，是不是等著后悔。

　　珍珠粉+爽膚水

　　珍珠粉這東東一聽名字就知道是是好東西，美白的效果也是超震撼的;至于爽膚水則是首先;陪伴肌膚的第一層保養品，這兩個結合起來會有什么效果那?這可要試試才知道哦。

　　接著：取適量細膩的珍珠粉和適合自己的美白型爽膚水。

　　然后：在潔面后，把珍珠粉放在化妝棉上，然后滴幾滴爽膚水在化妝棉上。

　　然后像平日里用爽膚水一樣，在臉上均勻擦拭就可以了。

　　白糖洗臉

　　這個可是網上超級熱捧的懶人美白哦，非常適合想美白又很懶惰的你。

　　首先：選擇一款適合自己的美白潔面乳，適量綿白糖。

　　接著：先用潔面乳按照常用方法潔面。

　　然后：取適量白糖，加上一點點水揉搓，然后放在臉上洗，一分鐘左右，用清水沖洗干凈。

　　白蠶美白系列

　　白蠶漾肌雪 靈草御幼膚

　　白僵蠶含有豐富的氨基酸和活性絲光素，有滋養皮膚和美容的作用。所含維生素E等多種營養成分能清除自由基，抗脂質氧化形成的色斑，對面部斑點有一定療效。『神農本草經』載有“白僵蠶滅黑斑，令人面色好”的功效。.

　　首先使用白蠶美白玉容膏，滋潤美白肌膚，再涂抹隔離霜，保護滋潤嬌嫩的肌膚，后將BB霜點涂于整個面部，輕輕拍打使其均勻。

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　　本期嘉賓介紹

　　金鋒，博士，研究員，博士生導師。1993年畢業于東京大學理學部人類學系，獲得博士學位。1993年回國后先后供職于中國科學院遺傳研究所，1994年作為日本學術振興會博士后研究員在京都國際日本文化研究中心研究亞洲人群血緣關系。1997年以來兼職于天津、內蒙古、西北等師范大學生命科學院客座教授，中國社會科學院考古研究所古代文明中心研究員，中央民族大學人類學學院客座教授，日本JBC生命科學研究所高級研究員，Head Scientist for New Sun Bio Science，Executable Inspector of Quality Assurance International (QAI USA)。