女人的雙手是她們的第二張臉，可見雙手保養對女人的重要性。今天的山東衛視養生節目中，我們請到了北京市東城區華佗職業技能培訓學校副校長張秀勤教授，下面，就一起來看看張教授是如何叫我們護理手部的相關知識的吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　手部護理

　　1、要把手當作臉部皮膚那樣呵護，每次洗手之后，在皮膚沒有完全干的時候要及時涂抹護手霜，鎖住水分，即使每天涂十次也不嫌多。

　　2、在你經常活動的地方都預備護手霜，如廚房、衛生間、梳妝臺、皮包里及辦公室等地，觸手可及。

　　3、涂護手霜時，不要忘記指尖，指間及手腕。

　　4、如果雙手極干，可先涂一層厚厚的潤手霜，然后包上保鮮紙，或者戴上橡膠手套，一小時后，保證雙手滋潤柔軟。

　　5、手上長了倒刺，可將雙手經常放在溫熱的橄欖油(用微波爐加熱)中浸泡，如果還不見好轉，應及時補充維生素b6或維生素c。

　　6、指甲容易折斷也是由于缺少水分，可在睡前用橄欖油按摩，對于經常涂指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以輕心。

　　7、冬季要注意不要讓水分停留在手上，一定及時把手擦干并涂上護手霜，這個簡單的小動作就能避免你的手產生裂痕及凍瘡。

　　基本了解了手部護理的重要性之后，就該是尋找護理產品的時候了，普通的乳液不能完全滿足手部護理的需要，所以需要專門為手部護理的產品，盡量選擇那種補充水分，不油膩的質地。護手產品好隨身攜帶，隨時可以涂抹。

　　手部保養方法

　　※ 手部去角質

　　Tip：對待手部，也要使用磨砂膏定期去角質，就像對待臉部一樣，去角質同時除去皮膚上的污垢。注意，去角質不能過于頻繁，否則皮膚容易受感染，產生反效果。因此，一個星期去角質一次就足夠了。

　　另外，還可以用海鹽和檸檬調配成溶液，用于去死皮。用手把溶液涂抹在舊牙刷上，然后輕輕掃在手上，每個星期2次。

　　※ 蜂蜜橄欖油手膜

　　Tip：用溫水徹底吸收，然后拿毛巾迅速吸干水分。當手部光澤變得暗淡，把一茶匙蜂蜜和一茶匙橄欖油混合均勻，再把混合物涂在手上。然后套上保鮮膜或干凈塑料袋，再帶上膠手套，保持30分鐘。

　　※ 洗碗加杏仁油

　　Tip：洗碗時一定要戴上膠手套，雙手長期浸泡水中，容易干燥甚至皸裂。洗滌劑對手部刺激性不小，畢竟是用來清潔碗筷的工具，而不是完全針對手部的產品。

　　可是有的美眉不喜歡戴膠手套怎么辦呢?你可以這樣做：往洗碗水中加入大概1茶匙的杏仁油，油脂提供保濕成分，洗碗水也能讓僵硬的皮膚變得柔嫩。

　　※ 必備護手霜

　　Tip：冬季我們的雙手晚干燥，特別是北風一吹，手部肌膚更容易出現裂痕。所以護手霜是秋冬季節MM必須常備的護膚品之一。勤抹護手霜護手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解干燥皸裂癥狀。含有維生素A、B、E等成分的護手霜，更是手部保養的好東西。

　　※ 多做手部健美操

　　Tip：經常做手部的健美操，可以消除過多的脂肪，加速血液循環，有助于保持手指的柔美和靈巧。好在涂潤膚油的同時做按摩，以幫助皮膚對營養物質的吸收，并促進新陳代謝。按摩時自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動作要柔和。每次按摩數分鐘，每日堅持數次。

　　本期嘉賓介紹

　　張秀勤

　　教授，是中國中醫研究院華佗學校教授兼副校長，北京市東城區華佗職業技能培訓學校副校長。中國老年保健醫學研究會刮痧專業委員會副主任委員、中國國際健康美容行業發展聯合會專家委員會主任委員。國家勞動部“保健刮痧師”職業技能標準審定專家和標準教材編委。

　　張秀勤簡介：職業醫師，健管家。全息刮痧及全息經絡刮痧美容健康法創立者，中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家，中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專家，國家勞動部保健刮痧師職業技能定標專家及教材編委，中國國際健康美容行業發展聯合會專家委員會主任委員，北京市東城區華佗職業技能培訓學校教授、副校長，中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家，被譽為“中國美容保健刮痧第一人”。

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