亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

20130814明星加油站:沈雁英講如何預防癌癥

民福康養生 > 養生節目 > 明星加油站

圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:劉書

發表時間:2024-12-06 10:58

  每個人在談到癌癥的時候都是聞之色變,那些癌癥患者也在病痛的折磨下,身體越來越差。雖然現代醫學發展神速,然而還是會有很多人因為癌癥喪命,那么癌癥到底該如何預防呢?本期明星加油站請來了專家沈雁英,我們一起聽聽她是怎么說的!

  注意:本頻道文章版權歸廣西衛視,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容!

  如何預防癌癥

  第一,不要抽煙。或者戒煙。抽煙的人有一半會死于與抽煙相關的疾病,其中很多是癌癥。在美國,90%的肺癌是直接由抽煙引起的,另外有3%是因為吸入二手煙造成的。

  第二,關注你吃的東西。美國癌癥協會建議人們應該每天至少吃五種不同的蔬菜和水果,這是幫助抗癌的有效辦法。《營養與癌癥》雜志也公布說,很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比較多的人高一倍。美國癌癥協會也建議:選擇全麥粉而不是精麥粉,限制紅肉食用量,特別要少吃處理過的和高脂肪的肉類,限制酒精飲料,等等。

  第三,多做運動。中度運動是科學家推薦的運動方式。據研究,每天散步一小時可以把患結腸癌的可能性降低46%。人們每天至少做60分鐘中度或稍強烈的運動,每周運動五次以上。過度肥胖也會增加患癌癥的可能。

  第四,了解家族病史。家族病史是致命癌癥的大誘因,遺傳可能導致基因中有致癌因素。如果直系親屬(父母、兄弟姐妹、子女)有過癌癥,那么你可能需要在比較年輕的時候就做定期檢查。但無論如何,人們不應該害怕,而應采取積極的態度預防癌癥。

  本期專家介紹

  沈雁英

  沈雁英,北京朝陽醫院副院長、研究員、主任醫師、營養師。1982年大學畢業后先后在衛生部中日友好醫院、北京朝陽醫院工作,從事干部保健、健康管理、醫院管理多年,有著豐富的醫療衛生工作經驗,在心理、營養、疾病預防和醫院管理等領域有廣泛的涉獵和較深的造詣。

  社會任職:擔任中國女醫師協會理事、北京倫理協會理事、中華營養學會會員、中華醫學科技獎第二屆評審委員會委員、首發基金評審委員會委員、北京中醫藥學會老年病專業委員、北京中西醫結合學會健康科學管理專業委員。是北京電視臺《快樂健康一籮筐》欄目的主講專家。

  榮譽成就:2005年被中央保健委員會評為優秀保健工作者。2008年在“全國衛生事業管理與公共衛生改革研討會”中,論文《醫院的內功在于提高醫療服務水平》榮獲一等獎。

  癌癥病人吃什么好

  1.蛋白質類:尤其放療后應選擇高蛋白飲食來補充能量,如魚、蛋、肉類(豬、牛、羊肉和禽肉)以及豆制品。蛋白質占總能量的10%即可滿足成年腫瘤患者的需要,但通常老年病人的蛋白質攝入量要大于總能量的10%。腎功能不全的病人要限制蛋白攝入量。

  2.乳品類:包括各種形式的乳制品,是維生素A、B、D以及鈣的主要來源,也可提供一定量的蛋白質。

  3.蔬菜、水果類:腫瘤患者應采用美國腫瘤協會推薦的膳食指南,每天至少吃5份果蔬(1份果蔬約85克,相當于1根小香蕉、中等蘋果或1根小胡蘿卜),以提供維生素和礦物質,尤其柑橘類水果是維生素C的主要來源,深黃綠色蔬菜則可提供維生素A。

  4.谷物類:如米飯、面條、饅頭、粥等,可提供糖類、B族維生素及鐵。另外,每天還需脂質,包括動物脂肪、植物油等,以提供熱量和維生素來防止消耗自身的脂肪。

點擊查看更多:明星加油站 沈雁英 癌癥治療 

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.g9919.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權所有 未經授權請勿轉載

主站蜘蛛池模板: a级国产乱理片在线观看 | 国产一区二区日韩精品欧美 | 国精产品69永久中国有限 | 日本黄在线观看免费播 | 亚洲欧美国产国产一区二区三区 | 欧美精品一区二区在线观看 | 精品国产一区二区三广区 | 玖玖在线资源 | 国产午夜精品一区二区三区小说 | 97超碰伊人久久精品欧美 | 亚洲AV毛片无码成人区httP | 国产夫妻久久线观看 | 伊人久久亚洲精品一区 | 亚洲欧美一区二区三区蜜芽 | 日本高清VA在线播放 | 五月花精品视频在线观看 | 在线99精品视频 | 日韩国产在线一区二区 | 精品中文字幕久久久久久 | 黄色一级片免费在线观看 | 人妻丰满精品一区二区A片 人妻丰满熟 | 精品无码久久久一区二区三区 | 久久精品亚洲精品无码白云tv | 人妻无码AV中文系统久久免费 | 久久精品最新免费国产成人 | 欧美成人免费一区二区三区 | 国产成人无码一二三区视频 | 99999视频精品全部免费 | 国产精品反差婊在线观看 | 成 人 黄 色 免费 网站无毒 | 精品久久久久久久中文字幕 | 亚洲欧美综合精品aⅴ一区二区 | 91国内精品久久久久影院动漫 | 极品夜夜嗨久久精品17c | 欧亚精品码1码2一码3码 | 又黄又爽又色的少妇毛片 | 另类教师视频 | 四虎官方影库首页 | 极品妇女扒开粉嫩小泬 | 国精产品一品二品国精在线观看 | 国产白嫩在线观看视频 |