女性存在很多危害在身體里，你知道女性健康知識嗎?你想知道自己的健康晴雨表嗎?今天湖北飲食養生匯請來王燕專家給我們自己講解關于女性健康的晴雨表，下面讓我們一起去節目中了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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女性健康知識

　　1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。

　　2 一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。

　　3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。

　　4 人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心(就是佛家所說的菩提心)，從定中生出來的。

　　5 人是一切生物中構造完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

　　6 人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。

　　7 人的健康離不開兩大要素：1)足夠的氣血;2)暢通的經絡(包括血管和排泄垃圾的通道)。

　　8 足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內(晚天黑后~午夜1點40)優質的睡眠(這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導)+良好的生活習慣。

　　本期嘉賓介紹

　　王燕

　　醫學碩士，婦科主任，衛生部內鏡診療技術(湖北)婦科培訓基地主任，同濟醫學院兼職副教授，中國內鏡杰出青年醫師。湖北省盆底重建專業委員會副主任委員、省婦產科學會委員、中華醫學會武漢分會婦產科學會常委、省預防醫學會常委、省抗癌協會委員等。對女性不孕、生殖道畸形、子宮脫垂、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、宮頸疾病診治有豐富經驗，尤其擅長腹腔鏡、宮腔鏡及陰式等微創手術，近年來大力開展盆底重建手術和內鏡治療早期惡性腫瘤。

女性健康體檢

　　乳腺

　　常規檢查方法：觸診、X線或彩超

　　目的：篩查乳癌

　　乳房健康是女性健康的一個重要指標。乳腺檢查有助于及早發現乳腺疾病，尤其是乳腺癌，它是危害婦女健康的主要惡性腫瘤。全世界每年約有120萬婦女患乳腺癌，有50萬婦女死于乳腺癌。很多女性在受到乳房疾病困擾的時候，往往很難早期發現。比如乳腺增生，如果不是自檢的手法專業，姿勢正確，且具有足夠的科普知識，是很容易漏診的，所以到正規機構由醫生進行專業檢查是非常有必要的。

　　專家提示：大于20歲的女性，每月自行檢查一次。年齡在20～40歲的婦女，每3年接受醫生檢查一次。大于40歲的女性，每年接受醫師檢查一次。30～35歲的婦女，要有一次乳房X線的攝片，作為日后醫生檢查時的對照。

　　陰道

　　常規檢查方法：望診、內窺鏡、實驗室檢查

　　目的：檢查陰道炎的程度及為日后治療提供建議

　　陰道的檢查主要是看外陰有無腫瘤、炎癥、尖銳濕疣等，其次是看有無畸形、炎癥、白帶異常。陰道炎主要依靠實驗室檢查白帶，如果您發現自己內褲上的痕跡是微黃或綠色的膿性液體，或是血性白帶、淘米水樣白帶，并伴有腥臭或其他異味，這時就應主動到醫院就治。

　　專家提示：在體檢前的24小時內，可以清洗外陰，但不要沖洗陰道，即使陰道分泌物增多，有異味。當然，更不能因為臟或有異味而用高錳酸鉀或洗必泰等消毒液清洗，因為這很容易把引起疾病的病原微生物沖掉，影響診斷。

　　子宮

　　常規檢查方法：觸診、內窺鏡、實驗室檢查、彩超

　　目的：篩查宮頸癌和子宮肌瘤

　　在女性中，宮頸癌的發生率僅次于乳腺癌，且有年輕化的趨勢;有80%的患者被確診時已發展為可擴散的浸潤癌。宮頸檢查就是要看看有沒有炎癥、糜爛等。為了防止宮頸癌，還要做宮頸涂片細胞學檢查，這是目前推行廣、有成效的防止宮頸癌的方法，即輕輕地在陰道及子宮頸口采取一些分泌物，抹在玻璃片上，經過染色后，在顯微鏡下診察。這種檢查非常簡單、無痛且準確性高，只要3分鐘左右。如果有問題，通過這種方法幾乎90%都能查出來。

　　子宮體的檢查包括子宮的大小、形態以及子宮的位置是否正常。有的女性是子宮后位，來月經時常常會有腰骶部疼痛的感覺，發生子宮脫垂的幾率也很大。此外，檢查目的就是篩查子宮肌瘤，患有子宮肌瘤后，很多情況下是完全沒有癥狀的，所以要定時體檢。絕大多數的子宮肌瘤屬良性腫瘤，但隨著腫瘤增長會引起不孕、陰道排液、小腹酸脹、貧血和月經不調等婦科病，嚴重影響性生活質量。

　　專家提示：做子宮檢查時，如果有尿意，一定要先去衛生間，否則膀胱充盈會直接影響檢查的效果。有些醫院的婦科體檢不包括宮頸涂片此項，可以提前向醫生說明。30歲以上的婦女，建議每年定期做宮頸涂片檢查;如果每年一次，連續三次完全正常，可經醫生同意改為每兩年檢查一次。

　　卵巢

　　常規檢查方法：彩超

　　目的：篩查卵巢癌

　　卵巢癌可發生在任何年齡，其死亡率居婦女生殖器官惡性腫瘤之首。但此疾病早期無任何癥狀，一般發現就是晚期。因此，女性應通過定期婦科體檢的方式進行腫瘤篩查。

　　專家提示：一年一次的卵巢彩超檢查，是早期發現卵巢癌的惟一方法。對于有婦科腫瘤家族史的女性，應當積極就卵巢進行體檢。