冬天天氣干燥，對頭發(fā)來說也是一種損傷，頭發(fā)容易缺營養(yǎng)缺水，失去應(yīng)有光澤。但是琳瑯滿目的護(hù)發(fā)產(chǎn)品都是含有化學(xué)成分的，用多了對頭皮刺激不少。不如食療來得天然健康。今天小編就和大家一起學(xué)習(xí)3款天然食譜，讓冬天頭發(fā)滋潤更健康。
黑豆蜜茶
青仁黑豆可強(qiáng)化肝腎功能、抗老化，使頭發(fā)烏黑健康;適合用來制作醬油的黃仁黑豆則無明顯養(yǎng)發(fā)效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進(jìn)毛囊細(xì)胞制造大量黑色素。
材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙
做法
Step1
將黑豆倒入水中，再開大火煮滾。
Step2
煮滾后，以小火煮15份鐘，直到黑豆的顏色釋放，鍋?zhàn)永锏乃兂珊谏?/p>
Step3
將黑豆舀出，湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。
Step4
在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，攪拌均勻即可飲用。
完成
