長發及腰是目前女生特有的形容詞，很多女生都喜歡長發及腰的女生，但是長發及腰就真的好嗎?其實長發及腰大的缺點就是干枯毛躁，因為頭發過長，導致營養無法及時傳輸到發尾，從而導致頭發干枯毛躁甚至分叉。那么頭發干枯毛躁怎么辦，讓小編來告訴大家如何解決吧!
頭發干枯毛躁怎么辦
(1)輻射性黃發
對于電腦工作者們來說，頭發長期受到射線的輻射，以及雷達或者X光的輻射等，經常會出現頭發發黃的現象，建議大家多食用一些維生素A的含量豐富的食物，例如蛋黃、奶類、胡蘿卜以及豬肝等。另外還有一些抗輻射的食物也可以盡量食用，例如綠茶和紫菜等。
(2)功能性黃發
主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。
苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發祛黃健美。
(3)病原性黃發
因為患有某些特殊的疾病，例如缺鐵性的貧血病和一些大病剛剛初愈的時候，都會讓頭發由黑變成黃。所以病原性黃發患者們應該多食用核桃仁、小茴香以及黑豆等食物。
黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭發變黑亮澤。
(4)營養不良性黃發
主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護的佳食品。
(5)酸性體質黃發
與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。
另外，也可以通過多食用綠色的新鮮蔬菜和水果來改善頭發發黃的現象。例如油菜、菠菜、小白菜、柑橘以及芹菜等均有利于中和體內的酸性毒素，從而達到改善發質的作用。
(6)缺銅性黃發
在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
1.修剪發梢
發梢部分的造型對于整體發型而言非常重要，修剪頭發，還能避免發梢分叉，保證頭發能不斷生長。所以要注意平時的修剪。一層層地修剪后面的頭發。多余的頭發要用發夾固定住。從上往下用剪刀以斜線的走向豎著剪下來。
