使用舒緩的洗發精

　　洗發盡量使用溫和、ph值屬中性的舒緩型洗發精，既可以每天清潔你的秀發，同時還對秀發起到保護作用，能夠維持秀發中的水分，使秀發更加健康強韌。

　　頭發要吹干

　　有些人認為用吹風機吹干頭發會給頭發帶來很大的傷害，所以習慣讓頭發自然干。但是這種方式導致的后果就是往往外層的頭發干了，可是頭皮還是濕的，這樣就會導致細菌容易在頭皮上滋生，從而造成傷害。所以，洗完頭之后要用吹風機將頭發吹干，但是吹風機的溫度要適宜。

　　睡前按摩頭皮

　　忙碌的一天下來，到了晚上自己總算可以休息了，那么頭發也一樣經過一天的風吹日曬，也需要緩解疲勞，所以在晚上睡覺前為頭皮進行按摩，可以增強頭皮健康，還能使頭發變盈亮。方法是在睡覺前，盤腿坐在床上，靜下心來，并閉上眼睛，用十指指腹輕輕按摩頭皮，從前向后，從中心向兩側，只需5分鐘整個人就可以完全放松下來，達到松弛神經，消除疲勞，甚至延緩衰老的效果。

　　頭皮上神經末梢豐富，經常按摩頭皮，能促進頭皮的血液循環，增強毛囊營養，使頭發亮澤柔軟，可防止頭發過早變白;簡單常用的按摩方法有兩種：

　　手指按摩：將雙手的五個手指略微分開，用指尖在頭皮上從前至后運動按摩頭皮，左右手先分別按摩左右兩邊頭皮，再按摩左右兩側頭皮，一般持續5分鐘，可重復上述步驟，直到頭皮發熱為止。

　　指尖按摩：分別由前后左右四個鬢角，以小的幅度向上緩慢揉按頭皮，直至頭頂，然后再由頭頂揉向枕部，早晚各一次，一般按摩時間越長效果越好。

　　隔天做次滋養發膜

　　想要秀發更有光澤，那么除了頭發清潔和頭皮按摩工作之外，還要做滋養秀發的工作，隔天洗頭后使用滋養發膜滋潤發絲，為秀發補充營養，防止干燥、分叉、斷裂的出現，堅持做滋養發膜，可使秀發光澤度大增，好運“從頭開始”，好好愛護自己的秀發吧。

　　調整發色和發型

　　在換季的時候，我們應該開始進行修整發型的工作，將分叉和不健康的枯發剪掉，如果之前有過染發，并且顏色已經掉了些，那么可以補染一下，也可以換一種發色。

　　不過能避免染發就盡量避免，染發對秀發是有傷害的。染后的頭發需要更多的體貼，好給頭發留6個星期的“喘息期”，并利用這段時間給頭發補充足夠的營養。想染的發色如果超過原有發色3個色度，好放棄吧。

　　補充微量元素

　　維生素等微量元素可以在短的時間里改善受損發質，效果也很驚人，可以使秀發瞬間變柔順。

　　滋潤頭發重要的是，在一周的飲食中要食用含鋅、維生素A、維生素B6豐富的食物，比如豆類食物、深綠色蔬菜和雞蛋等。如果你的頭發特別容易干燥愛斷裂，那么每天都要攝取500mg黑加侖油，可以快速使頭發變得柔順強韌。

　　總結：通過上述的文章對頭發干枯毛躁怎么辦，護發小常識以及如何護理頭發等有關內容進行了全面的介紹，大家是否應該徹底明白如何緩解頭發干枯毛躁了吧。如果大家覺得這些知識能夠改善你頭發干枯毛躁的問題，一定要記得跟身邊的朋友一起分享自己的心得體會哦。