該視頻主要文字介紹：

　　腰痛，中醫病證名。是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失于濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。

　　其發病常以腎虛為本，感受外邪、跌仆挫閃為標。治療時實證重在祛邪通脈活絡，虛證重在扶正，補肝腎、強腰膝、健脾氣是常用治法。

　　腰痛日久，虛實夾雜，治療應掌握標本虛實，選用祛邪和培本的方法。

　　治療本病，除內治外，尚可配合針灸、按摩、理療、拔火罐、膏貼、藥物熏洗等方法綜合治療，療效較好。

　　腰痛的病因

　　1. 外邪侵襲

　　多由居處潮濕，或勞作汗出當風，衣著單薄，或冒雨著涼，或暑夏貪涼，腰府失護，風寒濕熱之邪乘虛侵入，阻滯經脈，氣血運行不暢而發生腰痛。濕性粘滯，所以感受外邪多離不開濕邪為患。

　　2. 體虛年衰

　　先天稟賦不足，加之勞役負重，或久病體虛，或年老體衰，或房室不節，以致腎精虧損，腰府失養而發生腰痛。

　　3. 跌仆閃挫

　　舉重抬物或暴力扭轉，墜墮跌打，或體位不正，用力不當，屏氣閃挫，導致腰部經絡氣血運行不暢，氣血阻滯不通，瘀滯留著而發生疼痛。

　　腰痛的病機

　　腰為腎之府，乃腎之精氣所溉。腎與膀胱相表里，足太陽經過之。此外，任、督、沖、帶諸脈，亦布其間，故腰痛病變與腎臟及諸經脈相關。

　　腰痛的病因為內傷、外感與跌撲挫傷，基本病機為筋脈痹阻，腰府失養。

　　內傷多責之稟賦不足，腎虧腰府失養，外感為風寒濕熱諸邪痹阻經脈，或勞力扭傷，氣滯血瘀，經脈不通而致腰痛。

　　外感腰痛的主要發病機理是外邪痹阻經脈，氣血運行不暢;內傷腰痛多因腎精氣虧虛，腰府失其滋潤、濡養、溫煦。

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　　本期嘉賓介紹

　　劉文虎

　　男，主任醫師，教授，腎內科科主任，博士，院先進個人，1984年畢來于河北醫科大學醫療系，本科學士學位;1990年畢來于河北醫科大學，醫學碩士學位;2000年畢業解放軍總醫院腎病專業，博士學位。

　　預防調護

　　預防腰痛，應注意在日常生活中要保持正確的坐臥行體位，勞逸適度，不可強力負重，避免腰部跌撲閃挫。

　　避免坐臥濕地，暑季濕熱郁蒸之時應避免夜宿室外，貪冷喜涼。涉水冒雨或身汗出后應換衣擦身，或服用生姜紅糖茶，以發散風寒濕邪。

　　急性腰痛，應及時治療，愈后注意休息調養，以鞏固療效。

　　慢性腰痛除藥物治療外，注意腰部保暖，或加用腰托固護，避免腰部損傷。

　　避免勞欲太過，防止感受外邪，經常活動腰部，或進行腰部自我按摩。打太極拳等醫療體育活動，有助于腰痛的康復。