咳嗽在生活中是常見不過的了，特別是在感冒的時候，咳嗽總是會伴隨著感冒一起到來，咳嗽的滋味真的是不好受，那么我們該如何止咳呢，每次止咳藥吃對了嗎?下面一起隨著健康之路專家來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　川貝燉雪梨

　　梨是寒性的，再加上川貝也是微寒的，兩個食物加起來寒上加寒了，對我們的脾胃沒好處。但是它適用于咳嗽時間偏長一點，有痰熱，熱咳、肺熱、陰虛的咳嗽。還是要根據具體情況來選擇。

　　清蒸橙子

　　拿一個橙子，把它削一個小蓋子，拿個勺子把里面的汁搗碎，再往里面撒點鹽，清蒸一下，蒸了之后將湯汁給孩子喝。科教授身邊有很多媽媽都是用這個方法來治療寶寶咳嗽的。但是專家說橙子本身沒有止咳的作用，清蒸一下的話，還把橙子的維生素C 都蒸沒了。這個方法從醫學上來講，沒有任何道理，所以不推薦使用這個方法 。

　　咳嗽要看具體的情況。如果是治療孩子咳嗽的時候，一定要照顧到脾胃。兒童積食咳嗽的特點咳嗽痰多、大便干燥、手腳心發熱、口氣重，如果您的孩子是這種情況，就一定要幫他止咳+消食。

　　消食飲

　　用焦山楂、焦麥芽和焦神曲，加上止咳的陳皮，放在一塊兒煮，后喝這個湯汁兒就會有健脾、消食和化痰的功效。

　　如果是成人的話，不同的咳嗽也要用不同的方法。

　　風寒咳嗽

　　受了涼，尤其是一些愛美的女生要風度不要溫度，就屬于風寒咳嗽。

　　蜂蜜生姜蘿卜飲：蘿卜和生姜去皮之后切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜之后即可飲用。

　　慢性咳嗽

　　如果您每年冬天都犯，一感冒或者受了風就會咳嗽，那您屬于慢性咳嗽。

　　黑豆姜湯：黑豆浸泡過后，與干姜同煮二十分鐘，黑豆有補腎的作用，姜有散寒、解表、止咳的作用，所這兩個放在一起煮湯，適合慢性咳嗽平時調養。

　　肺熱咳嗽

　　如果您咳嗽出來是黃痰，并且痰挺黏的，那您屬于肺熱咳嗽。

　　雪梨麥冬蘆根飲：蘆根要浸泡半個小時之后，與麥冬、雪梨同煮二十分鐘即可。蘆根有清肺熱、化濃痰的作用，雪梨偏寒有清肺熱的作用，麥冬也有清肺化痰的作用。

　　干咳無痰

　　如果您火氣非常大，嗓子癢、沒有痰，就像一個小蟲子在爬一樣，其實您是陰虛了。

　　銀耳百合荸薺：用銀耳、百合和荸薺三種食材同煮二十分鐘即可飲用。這三個都有滋陰的作用，適合陰虛的咳嗽。

　　本期嘉賓介紹

　　苑惠清

　　北京東城中醫醫院呼吸科專家，1959年12月出生。1983年畢業于首醫大中醫藥學院，獲學士學位。現為北京中醫醫院呼吸科主任、主任醫師、中華醫學會中西醫結合呼吸病專業委員會委員、北京中醫藥學會呼吸病專業委員會委員、東城區醫學會醫療事故技術鑒定專家庫成員，89年參加11期全國呼吸病學習班獲結業證書。

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