腸癌的發病率是非常高的，所以生活中一定要積極地進行相關的預防生活中可以經常吃一些預防腸癌的事物。那么日常生活中預防直腸癌的食物有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路欄目劉騫專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　預防直腸癌的食物

　　1、地瓜

　　地瓜是非常美味營養的食物，是我們生活中經常吃的食物，不僅非常美味而且含有豐富的營養價值，有利我們的身體健康。

　　又名甘薯、紅薯，它含有較多的胡蘿卜素、賴胺酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預防直腸癌。

　　2、南瓜

　　它含有極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質和纖維素、色氨酸-P等，多服用可預防肥胖、糖尿病、高血脂和高膽固醇血癥，是預防癌癥的好食品。

　　3、蘆筍

　　蘆筍也是非常好的食物，我們生活中可以經常吃，不僅美味 營養而且含有硒和植物纖維能有效預防各種癌癥的發生。

　　4、大蒜

　　實驗已證實，大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內合成亞硝胺。

　　大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細胞的吞噬功能。

　　5、綠茶

　　據國內外廣泛研究，認為茶葉，尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。

　　綠茶是我們生活中許多人都非常愛喝的飲品，含有兒茶素化合物，具有很強的抗氧化作用，能有效抵抗多種致癌物。

　　包括黃曲霉毒素，苯并芘，香煙致癌物，氨基酸高溫裂解產物等誘導的細胞惡性轉化均有明顯的抑制作用。

　　國內曾報道，每日飲綠茶兩次，每次3克，用150毫升開水沖茶便有防癌作用。

　　6、蘿卜及胡蘿卜

　　農諺"冬吃蘿卜夏吃姜，一生不用跑藥堂"。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用;其木質素能刺激機體免疫力。

　　蘿卜的辣味來自芥子油，可刺激腸蠕動。

　　蘿卜含有大量維生素C，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素。所以它們具有極好的防癌作用。

　　本期嘉賓介

　　劉騫

　　男，副主任醫師，1998年畢業于哈爾濱醫科大學臨床醫學七年制，獲醫學碩士學位，2005年獲協和醫科大學博士學位。一直從事腹部腫瘤的外科治療工作，擅長胃、腸、肝、胰腺腫瘤的外科手術治療。參與承擔包括國家十五科技支撐計劃在內的多項國家級、省部級課題的研究工作，臨床研究成果多次獲獎，發表專業論著20余篇，參編著作4本。

　　18年從醫經驗,畢業于中國協和醫科大學,博士學位。

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