牙齦出血是一種很常見的情況，在早晨刷牙的時候或者吃某些水果的時候，都會出現牙齦出血，會不會是自己不好的生活習慣導致了胃火或者腎火的升起。那么牙齦出血和上火有關系嗎?牙齦出血分類有哪些，一起來走進本期健康之路，跟著韓學杰老師學習如何清除我們體內的火氣吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　牙齦出血?可能是有火

　　很多朋友在啃蘋果的時候啊，都會發現在啃過的牙印邊緣，還有著一道淺淺的血印兒。這是什么原因造成的呢?今天就請中國中醫科學院中醫臨床基礎醫學研究所的韓學杰主任醫師來給大家支點小妙招，減少出血，健康生活!

　　牙齦出血需分類

　　雖然牙齦出血很常見，但這一現象的出現可能預示著您體內有“火”了。不過這“火”還有講究，牙齦出血可能是胃火或者腎火過盛。如果牙齦在出血的同時還伴有牙齦紅腫、疼痛，那就說明是胃火重了。如果牙齦出血時牙齒松動，而且牙齒怕冷怕熱，那就是腎火重。

　　中醫里面認為，人體有十二條經脈，其中一條經脈是足陽明胃經。足陽明胃經有一枝分叉到牙齒，所以我們胃火盛的時候呢，胃火就通過這條經絡到牙齒。

　　腎經起始端在腳部，它通過腿的內側往上行，再通過舌根部，然后絡以牙齒。所以我們腎經有火或氣不足的時候，中醫叫陰虛火旺，這個虛火也往上升，也會影響到我們牙齦引起出血。

　　胃火陣營

　　搞清楚您的牙齦出血是什么火比較盛以后，就要對癥下藥啦。如果胃火旺盛，那可能是由以下因素引發的哦：飲食辛辣、情緒緊張，思慮過度、邪熱犯胃——即病毒性或流行性的感冒

　　清胃瀉火茶

　　野菊花5克到10克，枇杷葉10克，白花蛇舌草 10克。

　　用法：放在一起煮15分鐘。在喝的時候，不要大口喝，而要像漱口一樣，在嘴里微微含一含，可以起到局部消腫的作用。

　　注意：如果您不是上火那么嚴重，而是脾氣比較虛，胃里怕涼、腹瀉就不能喝本茶飲了。

　　腎火陣營

　　警惕這些行為

　　熬夜、勞累過度。勞累過度易損腎氣。

　　過食咸食。咸食會加重腎臟負擔哦。

　　滋腎清火茶

　　枸杞10克，蓮子30克。

　　用法：用涼水浸泡蓮子15分鐘，開大火煮開鍋以后放小火燉。大約半個小時把蓮子煮爛后，再放枸杞煮5到10分鐘。煮好后用來熬粥或煮湯食用皆可。

　　注意：怕冷的，手腳冰涼、夜尿頻或者小便控制不住的人群，屬于陽虛，建議不要食用本方。

　　本期嘉賓介紹

　　韓學杰

　　女，出生1966年1月，醫學博士，博士生導師。1989年畢業于陜西中醫學院醫療系。現任中國中醫科學院中醫臨床基礎醫學研究所中醫藥規范標準研究中心副主任(常務)。

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