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世界衛生組織2007年的統計數據顯示：我國關節疾病患者占總人口的13.4%，其中膝關節發病率更是高達40%。
而這一數字在老年人中比例更高，流行病學的調查表明，50歲以上患膝關節骨性關節炎的比率達80%，60歲以上占90%，70歲以上則為100%。
我們俗稱的“老寒腿”就屬于膝關節骨性關節炎范疇。老寒腿的常見癥狀表現為反復發作、久治不愈的腿部(多為膝關節)酸麻疼痛或者是每當天陰下雨或氣候轉涼時，常有許多患者膝關節疼痛加重，這些患者以中老年人為多，這兩種現象都被稱為老寒腿。
患上“老寒腿”后，基本上沒有特效藥物，西醫大多是根據疼痛的程度服用消炎止痛藥緩解癥狀，中醫基本上也大多采用針灸、按摩、口服及外用藥等方式止痛。
然而，老寒腿會隨著年齡增長發病率越來越多，終將達100%，因此，延后老寒腿發病時間是提高生活質量的關鍵，而這一問題要從年輕時就開始預防。問病找原因，預防也一樣，了解病因繞著走，同樣能達到預防效果。
防治老寒腿誤區
誤區一：老寒腿是老年人的病
的確，老年人患老寒腿的可能性相對較大，但這種病并非與年輕人無關。尤其一些年輕女性，深秋時節依然短裙飄飄，雖美麗卻“凍”人，老寒腿就會主動找上門來。
據報道，很多年輕女孩子在醫院的骨科門診排起了長隊。她們共同的癥狀是：腿部酸麻脹痛而且還有沉重感，大夫說這就是老寒腿的前兆。
所以在此提醒那些愛美卻忽視了健康的女性朋友，一定要注意保暖和適當的鍛煉，千萬不要為了一時的美麗，讓老寒腿鉆了空子。
誤區二：老寒腿治好了不會再犯
很多患者都是因為在陰濕寒冷的環境下工作或生活而患上老寒腿的，經過治療，病情好轉，甚至癥狀完全消失。
但老寒腿是一種“環境病”，一旦遇上誘發此病的氣象環境，很容易復發。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝關節重要)的保暖。
值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會犯病。因為他們喜歡長時間呆在空調的環境里，而空調房間的冷空氣總在低層，加之墻體溫度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
誤區三：哪兒疼就鍛煉哪兒
老寒腿是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量。如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。
老寒腿的主要癥狀，多為膝關節疼痛，所以有些患者就把鍛煉目標瞄準膝關節，經常以半蹲姿勢作膝關節的前后左右搖晃動作。
其實這樣做是不科學的，因為半蹲時膝關節所承受的壓力大，搖晃反而加重磨損致使疼痛加重。患者可采用藥物、針灸、按摩等方法治療膝關節疼痛。
本期嘉賓介紹
男，教授，1983年畢業于北京中醫藥大學醫療系，現任北京中醫藥大學東直門醫院推拿理療科主任、疼痛科主任、推拿教研室主任。
中華中醫藥學會疼痛分會主任委員，中華中醫藥學會理事，全國推拿按摩學會理事，衛生部康復理療專業委員會副主任委員，中華中醫藥學會養生康復專業委員會副秘書長，世界疼痛學會委員，國家中醫職稱考試命題專家。北京國康民健教育咨詢中心“國康民健健康講堂”經絡養生專家，《新保健》雜志編委。
在中央電視臺《健康之路》、北京電視臺《養生堂》、山東衛視《養生》、遼寧電視臺《健康一身輕》播出腿療節目80余期，收視率節節攀高，深受廣大觀眾的好評。
發表學術論文l8篇，出版專著9部。
在報刊雜志發表科普類文章200余篇，在讀者中具有較大的影響力。
專業擅長：使用按摩手法、小針刀、鋒鉤針、浮針等手段治療頸肩腰腿痛及高血壓、糖尿病等內臟疾病，使用按摩保健手法治療、調理頸椎病、骨質增生、腰椎間盤突出、關節炎、腹脹、消化不良等老年疾病，使用腿浴方法治療失眠、便秘、高血脂等慢性疾病。
