失眠和氣血不足有關(guān)嗎 夏季轉(zhuǎn)秋季從3點(diǎn)改善睡眠 今后睡得香

　　失眠，或稱為不眠癥，是睡眠質(zhì)量未達(dá)到正常生理需求的狀況。臨床表現(xiàn)為入睡困難、睡眠深度不足、易醒或者早醒等。失眠是現(xiàn)代人普遍存在的問題，影響日常生活、工作和學(xué)習(xí)。氣血不足，則是中醫(yī)學(xué)中的一個(gè)病癥，主要指人體氣血的運(yùn)行不暢或者缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)...

失眠和氣血不足有關(guān)系嗎 失眠如何調(diào)理

肝火旺盛易早醒 中醫(yī)教你敲打肝經(jīng)一覺睡到自然醒

　　隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人的壓力愈來(lái)愈大，導(dǎo)致肝火旺盛的情況越來(lái)越普遍。而肝火旺盛會(huì)引起一系列的健康問題，其中讓人困擾的就是失眠早醒。早上起床后，感覺疲憊不堪，眼睛干澀，口苦口干，似乎一夜未合眼，是很多肝火旺盛者的常見癥狀。這可能是因?yàn)?..

肝火旺盛早醒中醫(yī)治療方法 肝火旺盛早醒怎么辦

800塊1斤的靈芝孢子粉究竟有什么特殊功效 有多少人在吃

　　隨著對(duì)健康重視程度的提升，養(yǎng)生熱潮在社會(huì)中的蔓延，愈來(lái)愈多的人開始關(guān)注保健品和健康生活方式。而靈芝孢子粉則成為其中備受追捧的選擇之一，但價(jià)格不菲。市面上售賣的品質(zhì)好的靈芝孢子粉價(jià)格一般在800元/斤左右，那么，這種昂貴的靈芝孢子粉的功效...

靈芝孢子粉的功效與作用 靈芝孢子粉的食用人群

中藥變“毒藥” 再次提醒4類中藥別當(dāng)補(bǔ)品吃 小心傷腎傷肝

　　中藥作為一種古老而廣泛應(yīng)用的醫(yī)療方式，具有一定的治療效果。然而，由于其成分復(fù)雜、藥性較強(qiáng)等特點(diǎn)，一些中藥在不適當(dāng)?shù)那闆r下，可能對(duì)腎臟和肝臟造成傷害。哪些中藥容易傷肝腎？比如，下面4種中藥雖然具有“補(bǔ)”的作用，但也不能當(dāng)補(bǔ)品吃，否則可能變...

哪些中藥容易傷肝腎 容易傷肝腎的中藥有哪些

失眠多夢(mèng)根源在肝 疏肝解郁安神助眠中醫(yī)有妙招

　　現(xiàn)代人的生活節(jié)奏愈來(lái)愈快，失眠多夢(mèng)已經(jīng)成為一種普遍存在的健康問題。許多人晚上翻來(lái)覆去，數(shù)羊數(shù)到崩潰，卻仍然無(wú)法入睡，或者是睡眠質(zhì)量差，容易醒來(lái)，做夢(mèng)連連，白天精神疲憊，影響了工作和生活。其實(shí)，失眠多夢(mèng)的根源在肝!疏肝解郁、安神助眠，中醫(yī)...

失眠多夢(mèng)與肝臟的關(guān)系 失眠多夢(mèng)中醫(yī)怎么調(diào)理

濕氣重除了肚子大還有哪些癥狀 3個(gè)方面能知道體內(nèi)濕氣有多重

　　濕氣作為中醫(yī)理論中一種常見的病理狀態(tài)，主要指體內(nèi)濕液代謝失衡，濕邪滯留在體內(nèi)。當(dāng)濕氣集中于腹部，導(dǎo)致水腫和脂肪堆積時(shí)，會(huì)表現(xiàn)為肚子大。濕氣重的人有哪些癥狀？除了肚子大以外，濕氣還會(huì)對(duì)身體的其他方面產(chǎn)生一系列的癥狀和影響，而這些癥狀包括了...

濕氣重怎么排濕最有效 濕氣重的人有哪些癥狀

乾隆年間流傳下來(lái)的“四神湯” 學(xué)會(huì)配方幫助健脾祛濕

　　在中醫(yī)傳統(tǒng)藥方中，有一款名為“四神湯”的秘方被譽(yù)為健脾祛濕的良藥。據(jù)說(shuō)該秘方流傳下來(lái)已經(jīng)有幾百年的歷史，在乾隆年間開始廣為人知。今天，我們將揭開古老秘方——“四神湯”的面紗，四神湯的功效與作用是什么？了解其配方和如何正確使用，以得到改善...

四神湯的功效與作用 四神湯的注意事項(xiàng)

脾胃不好濕氣過重 看看三甲中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)

　　在現(xiàn)代生活中，由于飲食習(xí)慣改變、情緒壓力增加等因素，很多人都遭受著脾胃不好、濕氣過重的困擾，可能表現(xiàn)為消化不良、腹脹、疲勞乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響身體的健康。而中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這些問題主要與脾胃功能失調(diào)和濕邪侵襲有關(guān)。如果你也有同樣的煩惱...

脾胃不好濕氣過重中醫(yī)怎么調(diào)理 脾胃不好濕氣過重怎么調(diào)理

過夜的枸杞子水能喝嗎 怎樣喝枸杞才能發(fā)揮最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　枸杞子是一種常見的藥食同源植物，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和廣泛的保健功效。然而，關(guān)于枸杞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其飲用方法，很多人還存在疑慮和誤區(qū)。比如過夜的枸杞水還可以喝嗎?怎樣喝枸杞子才能發(fā)揮大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?下面讓我們一起來(lái)探尋究竟吧!...

枸杞子怎么吃最好 過夜的枸杞水還可以喝嗎

三伏天要保護(hù)陽(yáng)氣 4件耗陽(yáng)氣的事別做

　　夏季的三伏天是炎熱的季節(jié)，人體的陽(yáng)氣容易受到損耗。而保護(hù)陽(yáng)氣對(duì)于健康非常之重要，因?yàn)殛?yáng)氣的充足與否直接影響著我們的身體和心理狀態(tài)。所以，三伏天養(yǎng)陽(yáng)應(yīng)該做些什么？提醒大家在三伏天里有4件耗陽(yáng)氣的事別做!...

三伏天養(yǎng)陽(yáng)應(yīng)該做些什么 什么事情耗損陽(yáng)氣

憂思這種情志為什么會(huì)傷脾傷胃 該怎樣調(diào)

　　憂思，作為人們?nèi)粘Ｉ钆c中醫(yī)理論中的一種負(fù)面情志，與脾臟和胃腑有著密切的聯(lián)系。長(zhǎng)期的憂思過度會(huì)導(dǎo)致脾臟和胃腑的生理功能受損，產(chǎn)生一系列的病理變化。但是，為什么憂思傷脾胃?具體是如何傷的?又該怎樣調(diào)?我們不妨接著往下看!...

為什么憂思傷脾胃 憂思傷脾胃是真的嗎

腿腳麻木酸軟無(wú)力 老中醫(yī)張仲景有妙方

　　腿腳麻木、酸軟無(wú)力是生活中常見的癥狀，很多人都會(huì)遇到這種情況。腿腳酸麻軟無(wú)力是什么原因？老中醫(yī)張仲景認(rèn)為，此類癥狀與我們身體內(nèi)部的陰陽(yáng)失衡、氣血不暢有關(guān)，因而提出了一系列的中醫(yī)理論和治療方法。下面將帶大家從中醫(yī)的角度來(lái)探討腿腳麻木、酸軟...

腿腳酸麻軟無(wú)力怎么辦 腿腳酸麻軟無(wú)力是什么原因

身體3個(gè)信號(hào)提醒腎精快要用光 該補(bǔ)了

　　腎臟在中醫(yī)理論中被視作生命之源，與人體的生長(zhǎng)發(fā)育、繁殖能力、精力旺盛等息息相關(guān)。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)和現(xiàn)代生活方式的不良影響，許多人會(huì)出現(xiàn)腎精不足的問題。因此，了解腎臟的健康狀況并及早進(jìn)行調(diào)理和補(bǔ)充腎精，對(duì)于維護(hù)身體健康而言非常重要!...

如何補(bǔ)充腎精 腎精用完了有什么癥狀

三伏天最適合驅(qū)寒除濕 五種方法推薦給你

　　三伏天為全年中熱、濕的時(shí)節(jié)。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，三伏天是一個(gè)挑戰(zhàn)身體和健康的機(jī)會(huì)。然而，如果不注意保健，三伏天的濕熱氣候可能會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響，如引發(fā)寒濕、濕熱等病癥。因此，在三伏天，驅(qū)寒除濕成為了重要的保健任務(wù)。以下是適合在三伏天驅(qū)寒除...

三伏天如何去除身體濕寒濕氣 三伏天驅(qū)寒除濕的方法

吃不下沒精神 夏季脾胃虛弱怎么辦

　　夏季氣溫高，人們往往會(huì)被炎熱的天氣所影響，導(dǎo)致食欲不振、精神萎靡等脾胃虛弱的問題。脾胃虛弱是一種常見的中醫(yī)證候，除吃不下，沒精神外，還可表現(xiàn)為消化不良、腹瀉和面色蒼白等。那么，夏季脾胃虛弱怎么辦？該如何在夏季調(diào)理脾胃虛弱，恢復(fù)健康?以下...

夏季脾胃虛弱如何治療 夏季脾胃虛弱怎么辦