溫水洗頭

　　好使用溫水洗頭配合去油效果好的洗發水，含有薄荷成分和茶樹精華的成分對油脂的抑制作用，還可以保護頭皮。每次洗頭好用兩次洗發水，把頭發徹底清潔干凈。

　　用溫水徹底沖洗，因為殘留的洗發物質，一定會或多或少的傷害發質。而愛出油的頭發建議清洗徹底的同時也要適當增加頻率，一般1-2天為宜。

　　經常按摩

　　用手指腹輕輕按摩頭皮，促進新陳代謝，這是保證發質健康不油膩的根源。

　　建議加醋沖洗

　　醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。沖洗干凈，可以讓頭發更有韌性也更加光澤，后再用清水沖洗。味道會很快消失。

　　不要經常擺弄頭發

　　尤其是夏天，汗液油脂在夏季分泌旺盛，頭發很容易就變成了“毛巾”發絲的吸收能力一般都不錯，所以很容易讓頭發更加快速油膩。

　　少用美發產品

　　扔掉摩斯、發膠之類的產品，這些有粘性的產品，通常都很容易讓頭發黏在一起，導致發絲無法正常心塵代謝，會損害頭發，也會讓頭發更加油膩。

　　注意選用梳子材質

　　避免使用塑料梳子，塑料和秀發摩擦容易產生靜電，而且產用塑料材質的產品不利于健康，好是檀木或者牛角材質的，而且梳齒不建議過密，輕輕梳順頭發，可以按摩頭皮，也讓頭發變得柔順。

　　減輕壓力

　　有沒有注意到，當你焦慮或緊張時，你的頭發感覺油膩，發癢?所以，處理好壓力，你的頭發會少油膩。

　　飲食調理

　　在飲食上面也應該要注意調理，如果吃了太多的生冷食物，或者是油炸、燒烤和過甜的東西，都會使得我們的身體不健康，從而導致頭發也跟著出現問題了。

　　平時要多吃清淡的、有營養的食物，在做菜的時候少放一些調味品，而且不宜吃剩菜。黑芝麻和黑米、紫薯、茄子等等深色的食物都能讓頭發更加健康，大家可以記得多吃一些。

　　總結：頭發愛出油雖然很討厭，但是想要改善也是有辦法的。首先在吃東西的時候盡量吃的清淡一點，辛辣刺激的食物要避開。另外不要總是去染發或者燙發，每天早晚用梳子梳頭，好配合一下按摩，這樣油性發質就會得到改善哦。