3、每天勤梳頭
女生一定要學會每天勤梳頭，更要選擇合適的梳子進行梳頭。一般使用實木梳子就可以，那些塑料梳子很容易引發頭發的靜電，時間久了對頭發是不好的哦。每天勤梳頭，但注意不要用力，這樣也能夠促進頭皮的血液循環。
4、雞蛋清護發
大概半個月一次吧，洗完頭發之后取一個雞蛋清，均勻的抹在頭發上，靜置十五分鐘就可以，然后用清水洗去，這樣的保持半個月一次，你的頭發就會變得特別柔順。
5、每天適當按摩頭皮
每天用你自己的手指按摩幾次頭皮，特別是早起以及睡前，用食指插進頭皮中按摩頭皮，這樣能夠促進頭皮的血液循環。但不要用你的指甲，那樣不但對頭發沒好處，如果撓破頭皮，還會造成比如毛囊炎之類的問題。
6、選擇合適洗發水
記得作者有一次選用了一款沒用過的洗發水，結果那一陣子頭皮發癢且頭皮屑增多，發質變得特別不好。所以我們自愛挑選洗發水的時候，盡可能選用偏酸性且滋潤的洗發水。
1、富含蛋白質的食物
富含蛋白質的食物對頭發分叉斷裂的情況很有很好處哦，雞蛋、魚類、瘦豬肉、牛肉、乳制品及豆制品都是富含蛋白質的食物呢!
2、富含維生素的食物
維生素A：能促進頭發生長，避免頭發分叉斷裂。胡蘿卜、菠菜、杏仁、動物肝臟、魚蝦類中都含有豐富的維生素A哦。
維生素B：能促進頭皮的新陳代謝。小麥、紅米、花生、大豆、番茄、扁豆中都含有較多的維生素B。
維生素C：能促進細胞再生，對預防頭發分叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C。
維生素E：可以改善頭發毛囊的微循環，促進頭發生長。核桃仁、橄欖油、玉米、芝麻、卷心菜中都含有豐富的維生素E。
3、富含礦物質的食物
礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長哦，所以礦物質也是可以改善和預防頭發分叉斷裂的。黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻等。
結語：我們經常洗完頭用使用電吹風吹頭發，是很損傷發質的，我們在平時洗頭之后可以用毛巾擦干水分，讓頭發自然干，多吃一些對頭發好的食物，比如富含蛋白，維生素的食物，還有富含礦物質的食物，都對頭發是很好的。
