一白遮百丑，這就話相信每一位女性朋友都知道。但是很多的MM都只是進行臉部的美白，認為那樣就夠了，但是你有沒有發(fā)現(xiàn)，臉部和脖子或者身體其他的地方脫節(jié)了，這種情況是不是會覺得挺尷尬的?想要做“白雪公主”，那就得進行全身的美白，那樣才是真正的美哦!下面隨小編一起來看看，全身美白的方法?如何全身美白?全身美白?
目錄
3、全身快速美白的日常護理方法 4、全身美白的竅門
5、用什么可以全身美白 6、中藥全身美白方法大全
7、幾類食物養(yǎng)出如玉美肌 8、快速全身美白一周飲食
美白全身皮膚的方法
白皙透亮的肌膚，是MM們夢寐以求的事情，不少MM為了能夠讓皮膚變白不惜打美白針，用昂貴的美白護膚品，這些其實是一定的作用，但對一些普通人來說代價太高，一下就有些你不用花費太高的代價就可以擁有美白透亮肌膚的秘訣。一起來隨小編看看吧!
工具、原料
健康的蔬果，牛奶，豆制品。
自制美白面膜。
合理的鍛煉。
方法、步驟
其實美白重要的一點是保濕防嗮，每天出門前必須要涂防嗮霜。
好在包里放上一致防嗮霜
隔幾個小時涂一次，記住就算在室內(nèi)也要涂，如果你是一個容易嗮黑的人，包里經(jīng)常裝有一致支防嗮霜，容易黑的美眉們記住想要美白防嗮是特別重要的一步。
然后就是保濕
美白的基礎(chǔ)就是補水相信這一點大家都知道，平時沒事的時候可以在家中動手做一些簡單的面膜。
在這里介紹幾個簡單的面膜制作方法希望可以對大家有用。
1、紅酒美白面膜：紅酒20ml，蜂蜜2勺，珍珠粉少許混合，涂在臉上，約5分鐘用溫水洗凈。洗完以后你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚又白又嫩。
2、將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，后什么都不要做。20分鐘后洗掉，這個方法很有用，希望對大家有幫助。
3、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。
長期堅持，可以使膚色白凈均勻。還有很多其他的可以查百度美白面膜的制作方法。
美白肌膚除了需要外養(yǎng)外，還需要內(nèi)調(diào)，正常的作息習(xí)慣，合理的飲食是擁有一個好肌膚的基礎(chǔ)。
美白的食物很多，我強烈向大家推薦西紅柿和檸檬，檸檬和西紅柿中含豐富維生素C，維生素C能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。
據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
在這里介紹美白養(yǎng)顏的7類食物：大豆，檸檬(在這里注意有胃病的人不要吃太辛酸的食物)紅棗，牛奶，西紅柿，魚類，白蘿卜。
4、合理的鍛煉不僅可以強身健體而且可以排除身體內(nèi)的毒素和自由基，讓人的氣色變的更好，多喝水也可以一定程度的使皮膚變的更好。
