眼睛在燈光下苦戰一夜，甚至有的人還是關燈熬夜，眼肌只會更疲勞，容易變成熊貓眼，久而久之，視力還或會下降，或會誘發一系列眼部健康問題;皮膚水分也會流失，變得干燥粗糙，特別是女性臉上表現得更明顯，還會長皺紋，看起來很顯老。
你的胃、血管、心臟等部位都在超負荷運轉，承受著非常大的壓力，功能就容易紊亂失常，引來更多的隱患，甚至會增加出現意外情況的概率。
不僅僅是身體上，精神狀態也會變差，神經或許會變得衰弱，記憶力和反映力也會因此下降，引來健忘、頭暈等不適，對日常生活和工作也有不利影響。
一般來說，人每天應該要保證7-8小時左右的睡眠時間，晚上10點鐘左右入睡，讓身體正常的進行休息和修復。對于那些因工作的特殊性不得不熬夜的人來說，熬夜之后也應該要及時采取補救措施，吃點有營養易消化的食物，及時補覺，或能降低點對身體的損失。
看到這里，大家應該對熬夜這件事有了更多的了解了，文中劉先生的事例為我們敲響警鐘，大家以后最好別再熬夜了!身體真的耗不起，如果現在高喊著“生前何必多睡，死后必定長眠”的口號，惡果或許只會提前到來，生命只有一次，別拿生命來熬夜。
