而在體內激素分泌出現改變之后乳腺被刺激，許多不良癥狀也會出現，比較常見的就是乳腺結節，這種情況就稱為乳腺增生，在局部還可能會形成囊腫。
對于激素分泌出現改變引發的不良癥狀，要通過合理的措施來調節，保持良好生活習慣維持內分泌的穩定，會發現形成的乳腺結節慢慢緩解。
3、絕經后肥胖
乳腺結節產生很可能跟絕經期之后身體過度肥胖有關，很多人沒有注意體重的穩定控制，發現身體肥胖不在意，依然暴飲暴食，缺乏鍛煉，過度肥胖的情況下身體健康也會受影響，增加乳腺結節的患病風險。
而這種結節可能是乳腺增生，也可能是乳腺的良性腫瘤或者惡性腫瘤。因此，發現身體明顯肥胖要通過正確的方式來控制體重，良好生活習慣養成讓身體肥胖現象改善，除了防止乳腺結節產生，還可以避免慢性疾病發病率增高。
乳腺結節的癥狀
1、乳頭溢液。乳腺結節不僅表現為乳房里的腫塊，還會有乳頭溢液的現象，這種溢液是自發性的，顏色可表現為棕色或草黃色。溢液通常不多，很多患者在洗澡的時候發現。
2、乳房腫塊。在觸摸乳房時，會發現有大小不一的腫塊，腫塊通常是橢圓形的，而且質地柔韌，有活動性。腫塊沒有疼痛感，表現為多個或單個囊性的腫物，邊界非常清楚。
3、乳房疼痛。乳腺結節可能會引起乳房疼痛，可發生在一側，也可發生在雙側，表現為脹痛、觸痛或者刺痛，疼痛表現會隨著月經變化而變化。很多患者在月經之前會有明顯的脹痛感，月經后會減輕或者消失。
4、乳房發脹。乳腺結節大多數是良性的，只有少數是惡性的，良性病變大多是多發性結節，月經前患者會有乳房發脹的現象。如果是惡性結節，邊界不清，單發為主，質地比較硬，脹痛現象更為明顯。
結語：上文已經為大家介紹了乳腺結節怎么辦，我們現在應該知道怎么做能減少乳腺結節了。在平時大家應該要護理好自己的乳房，做好乳房的護理和保養，注意自己的飲食情況，一旦出現了乳腺結節要盡早的治療。
