1、壓力多大
女性朋友的月經(jīng)周期和壓力大小也有關(guān)系，壓力較大時(shí)，會(huì)影響體內(nèi)的激素水平，從而影響卵泡的發(fā)育速度，導(dǎo)致月經(jīng)推遲，甚至是不出現(xiàn)了。
2、過(guò)度運(yùn)動(dòng)
適量運(yùn)動(dòng)能維持身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，但是過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)造成體脂減少。體脂對(duì)于分泌和儲(chǔ)存雌激素有很重要的作用，體脂減少了體內(nèi)雌激素也會(huì)減少，加上過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺激素的增加，對(duì)于體內(nèi)的激素水平來(lái)說(shuō)更是雪上加霜，自然就會(huì)影響月經(jīng)周期。
3、短時(shí)間內(nèi)減肥和增肥
有些人想要通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，這種減肥方法會(huì)讓身體營(yíng)養(yǎng)不良，此時(shí)的大腦就會(huì)覺(jué)得此時(shí)不適宜懷孕，從而影響排卵，那么月經(jīng)周期自然就不規(guī)律了。想要減肥可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和調(diào)理飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)，要循序漸進(jìn)。短時(shí)間內(nèi)增肥也會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)出問(wèn)題，想要月經(jīng)周期規(guī)律就比較難了。
結(jié)語(yǔ)：女性朋友近期是否健康，可在月經(jīng)周期上有所體現(xiàn)，如果月經(jīng)周期突然不規(guī)律了，就要在生活上做出調(diào)整。月經(jīng)周期長(zhǎng)短和衰老并沒(méi)有太大的關(guān)系，不要因此而焦慮，也不要嘗試干涉月經(jīng)周期，如有出現(xiàn)異常，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
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