- [身體] 年紀大了膝蓋痛是徹底靜養還是堅持鍛煉比較好
- 隨著年歲的增長，許多長輩會發現膝蓋不再像年輕時那樣靈活有力，偶爾甚至會感到疼痛不適，這其實是人體關節自然老化的一部分。面對膝蓋疼痛，很多人會陷入兩難：到底是
- [養生常識] 沒事拉拉筋 壽命增十年 堅持下去有什么好處
- 彈簧能控制器械的運動，并為器械運動儲備能量，人體的筋也可以簡單地比作彈簧，筋的柔軟度以及彈性，決定了人的各項生理活動能否正常進行。
- [身體] 不同位置的汗暗示不同問題 經常出汗的人對照看看
- 一到炎熱季節，開始不斷出汗，是再正常不過了。出汗也被視為身體的排毒表現，能帶走體內少部分的重金屬以及其他代謝廢物，體內的鉀鈉平衡也可通過出汗來維持。
- [疾病預防] 還沒老頭發就白了 白發突然增多暗示著什么
- 頭發變白是衰老的標志，長白發很正常，人人都會長白發。但年紀輕輕就突然長很多白發，可能是身體發出的信號，提醒你身體出問題了，可不能掉以輕心。
- [身體] 身體缺哪種維生素 對照表現一看便知 不用再跑去驗血
- 各種維生素在身體內的含量不算高，但作用并不小，是生長代謝以及整個發育過程中，不可缺少的物質。一些特殊的維生素，還具有抗氧化能力，對保持肌膚光滑，維持血管健康
- [飲料] 瓶裝礦泉水打開后多久就不能喝了 若喝了會怎樣
- 水是身體必需的一種物質，身體可以離開食物，但不能離開水，一旦缺少水，對身體的影響比較大，各個部位會出現問題，能力下降，容易受病菌的傷害。因此在日常的生活中，
- [養生常識] 尿液顏色發生變化是咋回事 只要沒有兩種顏色就不用擔心
- 身體內的排泄物，能夠反映出機體的健康狀況。古時候沒有先進的技術，有經驗的郎中就會通過排泄物的變化，來判斷身體內有無疾患，或者是哪里出了問題。比如大便形態、汗
- [女性保健] 頸紋 女性衰老的真實標志 泄露年齡的頸紋如何去掉
- 都說女人老沒老，看看雙手就知道，卻不知脖子比雙手更能反映女性的衰老。可以說，頸紋才是女人衰老的標志。
- [身體] 免疫力好不好可以看看這4點 不感冒不代表免疫力好
- “真羨慕那些冬天不感冒的人，免疫力一定很好。”小李身體素質一般，唯一的問題就是每到換季就感冒，換了個居住地方就水土不服，所以他一直覺得自己的免疫力很差。他很
- [飲食] 體寒的人飲食方面要有所保留 哪些食物不能貪嘴
- 體寒在女性中更多見，有些女性常年手腳冰涼、痛經，多半就是體寒引起的。怎么判斷自己是否體寒呢?體寒的人，身體都帶有一些明顯的特征，除了常年手腳冰涼和痛經，還有
- [中老年] 人與動脈同壽 老年人身體什么特征暗示血管堵塞了 盡早疏通
- 血液是身體的養分來源，但血液輸送到身體各處，則需要動脈來支撐。所謂的動脈，也就是血管。血管堵了，養分來源就受到了限制，不管哪一部位，缺血缺氧的后果，都是不難
- [養生常識] 堅持打坐靜坐的人 一段時間后身體發生了什么變化
- 新社會中的人們，對養生這個事情是越來越熱衷了，在適當的時機進行適度的養生，對身體健康而言還是比較有利的，只要養生方式是正確的，長期堅持下來，身體能收獲到一些
- [中老年] 小腿水腫一按一個坑是出了啥毛病 人到中年早點了解為好
- 很多人感嘆，年齡大了，身上的毛病就多了，小腿水腫、腳面浮腫就是很常見的現象，因為常見也就被忽視了。
- [養生常識] 飯量和壽命有關系有科學依據嗎 怎么吃是合理健康的
- 在老一輩人的口中，估計有人聽到過這樣的言論：“人的一生吃多少是有定量的，誰先吃完誰先走”，這樣的說法聽起來有點夸張，也有點不能讓人信服，因為，每個人的飯量是
- [疾病預防] 近2億中國人正在被它困擾 教你方法 讓鼻炎快點走開
- 一得鼻炎愁似海，從此空調是路人。炎熱的夏季，躲在空調房里，何等逍遙自在。可對于有鼻炎，尤其是過敏性鼻炎的人來說，空調成為了一種奢侈。在空調房里坐久了，呼吸會
