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- 所謂"化險為夷"，即化危險為平安。在武術技擊中，指的是轉被動地位為主動進攻地位。武術界各拳種化險化夷，方法各有不同。太極拳的特點，總綱為：剛
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的四兩撥千斤
- "四兩撥千斤"之說，最早見于王宗岳《太極拳論》一文，原文意指太極拳技擊術是一種含高度功力技巧不以拙力勝人的功夫;太極拳功深者，以觸處成圓、引
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳渾元力發力的四大要素
- 搏斗之力大體分為兩種：內家之力多稱為渾元力，外家之力多稱為整體力，雖然叫法相近，但其求力方法卻有很大差異。內家渾元力要求先靜后動、靜中求動、動中求靜、靜動結合，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的驚炸走圓如何講
- 太極拳的驚炸走圓如何講我國太極拳是圓的藝術，在古代哲學之論述中，圓是包羅萬象的，太極拳推手技擊與人交手能否取勝，要看能否運用圓的走化功夫。太極拳拳理上說，在應招
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- 太極拳的拳經是什么中氣(即太和之元氣，不偏不倚，無過無不及)貫足，精神百倍(十年用功，十年養氣)，臨陣交戰，切忌先進;如不得已，淺嘗帶引，靜以待動，堅我壁壘。堂
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳說到底是微小運動
- 太極拳是什么，說到底是微小運動拳論曰：“先求開展，后求緊湊。”開展到何處，緊湊至哪里，不好理解。有人在練拳過程中將手伸展到極限以示開展，上肢屈回表示緊湊，此練法
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內功心法學習的五步驟
- 太極拳內功心法學習的五步驟第一步：肢體力(局部力)目的是為了松開肩關節,練出小臂的松沉力:出手時,整個手臂如同一根鐵鏈鞭。上肢不用力，但也不可打軟，《內功經》上
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳理論的內功心法
- 太極拳理論，太極拳的內功心法太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學習太極拳鍛煉的三調特點
- 隨著我們的生活條件越來越好，人們對于健康養生的需求也越來越大。練太極拳可以強身健體太極拳對于的強身健體功能大家都知道的，對于某些疾病的預防以及治療，太極拳也有其
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 老少都可以練習的太極拳招式
- 現在很多人都喜歡利用一些業余時間練習太極拳、太極劍、太極扇等健身運動，那么什么時間練習太極拳最為合適呢?下面，小編就來為大家介紹一下關于太極拳的練習時間，一起跟
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- 太極拳是鍛煉身體、增強體質的有效方法之一。太極拳真的對很多的老年人和身體素質比較差的人，比較好的，長期練習太極拳還能強身健體，希望大家多多的進行太極拳練習，這樣
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- 練習太極拳有助我們修身養性、強身健體，是很中老年人都喜歡的健身運動。武當山大張旗鼓的宣傳攻勢的確奪人眼球，其文化的培育也是煞費苦心，期望打造一張“武當文化”的名
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- 春季的季節是比較干燥的，那么一些愛練習太極拳的朋友們要注意了，太極拳可以強身健體也是一項有氧運動，那么今天小編就給你們講講練習太極拳需注意的事項。春天練習太極拳
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- 傳統養生功法中的五禽戲、八段錦、十二段錦、太極拳、八卦掌等，均屬于動功導引的范圍之內。向大家介紹并推薦八卦掌的習練方法，希望大家堅持練習，就能身心愉悅，強健安泰
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- 習拳者要想克服諸種弊端，就必須處理好心、意、精、氣、神與外形動作的關系。三種更好練習太極拳的方法一、以意行竅，調動經絡系統活力解決好畫弧走圈中的內在性、和諧性與
