- [飲食] 這4種以為會升糖的主食 其實對血糖很友好
- 在血糖管理的漫漫征途中，主食常常被視作“升糖元兇”，遭受諸多誤解。很多糖友一提到主食，就戰戰兢兢，仿佛多吃一口，血糖就會如脫韁野馬般失控。但你知道嗎?有些看
- [養生食譜] 刷脂超猛的主食燕麥排最后 減肥期換著吃脂肪或能蹭蹭掉
- 隨著氣溫的回升，又到了一年一度的減肥期，現在很多人又開始投身到了減肥大業中。近年來，減肥界刮起了一股不吃主食減肥的“妖風”。主食包括米飯、面條、饅頭等，這些
- [飲食禁忌] 長肉厲害的主食米飯饅頭不在內 不想發胖的你管住嘴巴
- 不少女性開始減肥了，很多都是采用節食的方式減肥，就抱著這樣的一個心態，既然肉是被吃出來了，那就不吃了，將肉消耗掉。其實這種效果不大，減肥期間還是要吃東西的，
- [飲食] 長肉比較猛的主食熱量相當于喝油 想減肥的人勸你管住嘴
- 不得不說，現在大眾的審美是以瘦為美，特別是對于很多女性來說，都希望自己能擁有一個“魔鬼身材”。對她們而言，有的人整天嚷嚷著要減肥、有的人一直在減肥的路上，還
- [果類] 一天一個蘋果醫生不找我 天天只吃蘋果不吃主食有啥后果
- “一天一個蘋果，醫生不找我”，這句流傳至今的養生寶典，如果說只是一句廣告語，你信嗎?天天只吃蘋果不吃主食會怎么樣？
- [飲食] 一整月不吃主食 雖然能瘦但出現的“副作用” 你或難以承受
- 不管吃了多少其他食物，主食可能永遠都是中國人餐桌上最后的主角，但現在的飲食條件越來越好了，不少人也為了控制體重或減肥，而選擇不吃米飯、饅頭等主食了，原因就是
- [飲食禁忌] 長肉超猛的主食有哪些 許多人或天天吃 難怪一直瘦不下來
- 減肥一直是一個比較熱門的話題，現在天氣越來越熱，大家穿的衣服比較單薄，身材好不好可能一眼就看出來了，對于一些女性來說，肚子贅肉多，乘車時甚至還會被當成孕婦。
- [飲食] 糖尿病人主食該怎么吃 吃饅頭和吃米飯哪個升糖更快
- 得了糖尿病，余生就要不斷控制血糖，血糖一旦波動，身體就承受不了。糖尿病多半是吃出來的，控制飲食也就成為了控制血糖的有效方式。在飲食上，一直讓糖友糾結的，就是
- [飲食] 你的減肥餐中有一種主食吃了比米飯還長肉 趁早別吃
- 飲食的健康是現在很多人都追求的，而為了追求飲食的健康，生活中很多人都會選擇自己在家做飯。對于減肥的人來說，比較愿意選擇自己做減肥餐，而在減肥餐的主食的選擇中
- [飲食] 為何不吃主食的歐美人肥胖率更高 主食到底能不能吃
- 我國的人們對身材的要求還是比較高，都想擁有一個好的身材，對于一些易胖體質的人來說，就不敢多吃主食，害怕長肉。
- [飲食] 餐后血糖升高 也許飲食順序搞錯了 主食該先吃 還是最后吃
- 糖尿病患者，會覺得控糖是一件非常難的事情。很多時候，一吃完飯，這個血糖含量就開始升上去了，真是讓人頭疼。明明已經控制了食物的攝入量，怎么還會出現血糖升高呢?
- [飲食] 長期吃米飯和長期吃面食 哪種方式更健康 很多人吃錯了
- 一日三餐，主食是少不了的。而生活中常見的主食有兩種，一種是米飯，另一種就是饅頭、面條等面食。一般來說，南方人會比較喜歡想吃米飯，北方人吃面食的比較多，有明顯
- [飲食] 減肥的人主食該怎么選 4種可以替代主食的食物找到了 換著吃
- 減肥是現在不少女性經常談論的一件事情，減肥其實最重要的就是能夠控制飲食以及運動。通過運動使身體內的脂肪以及熱量燃燒，而后通過調節自己的飲食習慣，減少身體攝入
- [飲食] 主食米飯VS主食面食 哪種飲食習慣對身體更有利 帶你解讀
- 中華飲食文化源遠流長，在漫長的歲月分化中，中國南方和北方不僅人文差異有著些許不同，飲食差異同樣有不一樣的閃光點，這點在主食的體現上尤甚，北方人的主食一般以面
- [中老年] 上了年紀為啥要少吃米飯和饅頭 推薦4種主食 健康又營養
- 隨著年齡的增長，我們的身體機能和營養需求都會發生一系列的變化。在飲食習慣上，尤其是主食的選擇上，也需要做出相應的調整。米飯和饅頭作為傳統的主食，雖然提供了豐
