- [養生常識] 睡覺前總躺著玩手機的人 身體若有3個信號 建議你盡快停
- 不玩手機睡不著?借口。手機才出現多少年?以前沒有手機沒有游戲、視頻的時候，各位睡的不都是挺早挺香的嗎?聽醫生一句勸，睡前不要玩手機，尤其是聲稱睡不著的人，越
- [身體] 喜歡睡覺前玩手機的人 時間長 身上會出現一些變化 別忽視
- 由于電子產品的出現，尤其是手機，讓我們身邊的很多人都淪為“低頭一族”，無論是吃飯時，走路時，還是上課時，上廁所時，都會打開手機刷一刷。長時間下去，影響的不僅
- [身體] 睡前總是躺著玩手機 長期如此 身體會出現哪些變化
- 隨著科技的不斷發展、進步，電子產品成了我們日常生活當中必不可少的東西。大多數的年輕人更是離了手機就不能過了，總是喜歡抱著手機玩，站著、坐著、躺著各種姿勢，無
- [養生常識] 睡覺也是養生 夏至即將來臨 怎么睡更健康 提醒：避開5個行為
- 夏季陽氣最盛，人體內的新陳代謝較快，陽氣外發。在這時，人們能夠感覺到自己體內氣血旺盛，但也容易出現困倦煩躁、悶熱不安等情況，不少人會因此出現肝火旺等問題。因
- [疾病預防] 睡覺經常腿抽筋不一定是缺鈣 也有可能是這些原因 自查下
- 腿部抽筋后，很多人第一反應便是“是不是缺鈣了?”缺鈣確實是引起腿抽筋的常見原因之一，但其實，還有許多其他因素可能在暗中作祟。今天，我們就來深入探討，那些常常
- [中老年] 中老年晚上幾點睡覺比較好 不是8點也不是10點
- 在歲月的悠悠長河中，中老年人逐漸成為了時間的見證者，他們的生活節奏似乎更加注重和諧與平衡。當夜幕降臨，星辰鋪滿天空，關于何時入睡的問題，便成了一個既日常又非
- [養生常識] 夢境與現實相反是真的嗎 睡覺經常做夢是好事還是壞事
- “小李，你怎么無精打采的啊?”
- [用品] 穿著襪子睡覺對身體是好是壞 哪些人適合穿襪子睡覺
- 冬天睡覺真是折磨人，開了空調和暖氣片，明明房間里已經很暖和了，可是進了被窩卻像冰窖，從腿到腳都是冰的。有的人想到了開電熱毯，等被窩熱乎了再關掉，可是關了不到
- [養生常識] 睡覺時為什么總說夢話 原因被揪出來了 抓緊時間調理
- 一些人睡覺時總愛說夢話，有時能烏拉拉地哭起來，有時能開心地笑起來，也有時能直接和人搭訕。
- [養生常識] 晚上睡覺時有4樣東西不建議放在床頭 你知道是什么嗎
- 在溫馨舒適的臥室里，床頭柜往往是擺放個人物品的小天地，從書籍到手機，從眼鏡到水杯，應有盡有。然而，在這私密的空間布局中，有些物品其實并不適合緊鄰著我們安放，
- [養生常識] 幾點睡覺算熬夜 世衛組織公布答案 你的睡眠達標嗎
- 大家都知道這個世界上沒有絕對的公平，但是有一樣東西是絕對平等的，那就是時間。每個人每天只有24個小時，在這24小時中，人們就要拿出三分之一的時間來睡覺。可見
- [疾病預防] 睡覺總是打呼嚕可能是疾病信號 需提高警惕
- 在日常生活中，睡覺時打呼嚕是一件普遍的事情，很多人以為是跟遺傳有關系，也有人覺得是因為睡覺睡得比較香。打呼嚕也被稱為打鼾，它雖然不會影響到我們的睡眠，但是會
- [養生常識] 成年人睡覺流口水是怎么回事 是體內有濕氣嗎
- 一般來說，睡覺時是不會流口水的，但有一些朋友反映，睡覺時經常流口水，不知道是怎么回事。偶爾流口水，可能真是做了個美夢，夢里夢到好吃的了，但經常如此，問題也許
- [用品] 穿襪子睡覺更香真的嗎 穿什么襪子好 哪些人適合穿襪子睡覺
- 穿襪子睡覺更香嗎？小林一直有一個比較奇怪的癖好，就是穿著襪子睡覺。這個習慣從小時候就有了，根據他自己的說法，穿上襪子會讓他有一種“安全感”，睡覺會睡得更香。
- [養生常識] 晚上幾點睡覺算熬夜 沒有睡夠“白天補覺”有效果 終于知道了
- #現在的人生活作息越來越不健康，特別是年輕人們。《中國睡眠健康調查白皮書2022》表示四分之三的人有睡眠障礙，平均睡眠時長才7小時左右，只有將近8%的人有8
