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- 太極拳的本質是武術，習練太極拳要掌握“透空”與技擊。太極拳的特點剛柔相濟，在太極拳技擊中有廣泛的運用。練太極技擊能提高身體協調性，下面隨著太極拳視頻教程練習一下
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- 2型糖尿病已經不是一種罕見疾病，又被人們稱作“富貴病”。醫學上對2型糖尿病也沒有徹底治愈的方法，研究人員在太極拳的養生功效中發現，練太極拳能調控血糖，太極拳的特
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