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- [果類] 芒果的功效 吃這種水果能保護視力
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- [谷類] 紅豆的功效 這種谷物利尿消腫效果顯著
- 作為一種非常常見的豆類，紅豆具有很厲害的功效，假如你平時不怎么吃紅豆，以后應(yīng)該要常吃。吃紅豆的時候存在不少的禁忌，如果不注意這些禁忌事項，對于健康會造成一些
- [谷類] 燕麥的功效 常吃這種食物幫你減肥
- 燕麥?zhǔn)且环N平時大家都很常吃的東西，不管是早餐還是夜宵，吃點燕麥都是很正常的。如果常吃燕麥，對于身體的保健效果很明顯，燕麥的吃法很多，對于養(yǎng)生比較重視的朋友，
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