- [養生常識] 睡眠不好會引起血壓升高嗎 睡眠和血壓之間究竟有著怎樣的關系
- 高血壓是日常生活很常見的一種慢性代謝型問題，影響血壓的因素有很多，其中睡眠與血壓之間的關系非常密切。有的人長期睡眠不好，擔心會引起血壓上升，也有的人血壓偏高
- [中醫理論] 經常用黃芪泡水喝身體會回饋你哪幾個好處 有什么禁忌
- 隨著生活水平的不斷提高，養生的人越來越多了，大家希望通過養生來延年益壽。在眾多養生好物中，黃芪受到了很多人的喜愛，民間還有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法。
- [女性保健] 女性為什么會來月經 每月按時來月經能給女性帶來哪些益處
- 月經是女性特殊的生理現象。其實不光人類，有生育能力的哺乳動物，比如豬、狗、羊等，都會來月經。正常女性從13歲左右開始來月經，每隔28天左右會來一次月經。月經
- [養生常識] 裸睡好處多 睡覺時經常一絲不掛的人最后會得到什么
- 對于裸睡這種睡法，有些人非常推崇，認為無拘無束，睡得更香;有些人則無法接受，認為不雅觀，還容易受涼。雖然一年四季都可以裸睡，但夏季夜間溫度比較適宜，選擇這種
- [身體] 每天堅持踮腳尖 這6個好處輕松“收入囊中”
- 在快節奏的現代生活中，我們常常在尋找那些既能促進健康又能融入日常的小習慣。踮腳尖，這一看似不起眼的細微動作，實則蘊含著豐富的健康寶藏。它不僅能夠塑造優雅體態
- [中醫理論] 秋天必須做艾灸的4大理由 你不會還不知道吧
- 隨著秋風漸起，氣溫逐漸轉涼，秋季成為了人們調養身體、預防疾病的重要時期。在眾多養生方法中，艾灸以其獨特的溫補陽氣、疏通經絡、防病保健的功效，成為了秋季養生的
- [中醫理論] 為什么中醫說秋日多補津液少補水 多喝這4碗湯你就知道了
- 隨著秋風漸起，自然界萬物開始收斂，人體也順應時節進入了一個需要特別養護的階段。在中醫理論中，秋季養生尤為注重“潤燥”與“養陰”，其中，“多補津液少補水”的觀
- [養生常識] 為什么人睡著后大腦會進入光怪陸離的夢境 做夢代表什么
- 相信大家在睡覺時，或多或少都做過夢，有時做的是好夢，有時是噩夢，醒來后有時能記清，有時卻記不清，夢境可能還是稀奇古怪的。為什么睡著后會進入光怪陸離的夢境呢?
- [中醫理論] 喝蒲公英泡水好處多怎么喝更有效果 學會巧妙搭配營養或翻倍
- 蒲公英有著“藥草皇后”的美譽，它是一種藥食兩用的食材，可以吃，也可以拿來泡水喝。現在正值夏季，天氣較為炎熱，受到“夏乏”的影響，身體常常會有不舒服的感覺。經
- [中醫理論] 百年陳皮千年人參 陳皮加一物健脾胃排濕氣 可頂半個中醫
- 陳皮在我們生活中很常見，很多人使用陳皮主要是用來泡茶或是煲湯，它有一定的藥用價值，堅持喝點陳皮水，起到養生的效果。
- [肉類] 豬身上不起眼的部位比排骨還有營養 滋補又好吃不妨經常吃點
- 豬肉是生活中最常吃的一種肉，深受國人的喜愛。俗話說“豬的渾身都是寶”，豬全身幾乎都能吃。不同人喜好不同，有人喜歡吃豬皮，有人喜歡吃豬大腸、豬骨頭和豬肝等。豬
- [女性保健] 晨起首泡尿能知子宮健康 女人若一個異常不占子宮很清爽
- 女人美不美得看子宮，子宮清爽干凈的女性，臉色紅潤痘痘少。子宮積毒太深，臉色就不好看，痘痘也會增多，膚色還會發黃。女人要想美，就得先護子宮，子宮好不好，從每天
- [中醫理論] 吃三七對身體有什么好處 能不能長期食用 今天一次性說清楚
- 三七，注重養生的人，應該都很熟悉，近年來，一直很受大家的追捧。不止是在現代生活中受歡迎，在古代也是中醫眼中的好藥材，可以改善很多問題。而且，它還有一個高貴的
- [煙酒茶] 長期吸煙的人突然戒煙真的不利于健康嗎 告知你真相
- 抽煙影響健康的大道理大家都知道，隨著生活水平的提高，很多人開始養生，也希望能早日把煙戒掉，這是一個好現象。
- [身體] 甲亢來之前身體往往會有提醒 若身體亮起警示燈要查查甲狀腺
- 甲亢是一種常見的甲狀腺疾病，受到過快的生活節奏和不健康的生活方式等因素的影響，患甲亢的人越來越多，特別是女性。
