- [養生常識] 中午飯后巧睡10分鐘遠勝8小時
- 吃完午飯，屋外寒風凜冽，屋內溫暖如春，空調給這個寒冷的冬天確實帶來了積分暖意，處在暖和無比的空調房里，你是不是想著睡覺也是極好的事情。酒足飯飽之后，睡上美美的一
- [科學養生] 冬季中午做到四個字塑身保健兩不誤
- 寒冷干燥的冬季到來了，很多人都討厭這個季節，因為冬天容易出現手腳冰涼、感冒咳嗽等癥狀。很多人都希望冬天快點過去，其實冬天也是養生保健的好時節。一天當中中午的溫度
- [養生常識] 養生午班車 中午多花五分鐘健康常伴你左右
- 隨著工作節奏的加快，很多人中午都是在公司里度過的。中午的時間比較短暫，也就短短一兩個小時而已。他們除了吃飯，剩余的時間就是用來睡午覺了。其實，我們可以利用中午的
- [保健按摩常識] 養生午班車 中午按摩身體這一處讓你不困倦
- 想必大家都聽過這樣一句話，春困秋乏冬眠夏打盹。如今又到了寒冷干燥的冬季，很多人早晨都起不來，能多睡一會兒就多睡一會。到了中午，休息的時候比較短，剛吃完飯就要投入
- [飲食] 養生午班車 中午這樣吃讓你下午不犯困
- 民間有這樣一句俗語，春困秋乏夏打盹。這句話看似是在為偷懶找的借口，但從另一方面說明了午休的重要性。深秋季節，吃完午飯后，人特別容易犯困，但是不少上班族因為工作原
- [飲食] 養生午班車 午餐這樣吃讓你每天瘦一斤
- 如今這個社會，健康和美麗是很多人的追求。想要健康美麗，那么，肥胖的身體是萬萬要不得的。如果我們的體重超標，不僅會影響我們的外在形象，還會誘發各種各樣的疾病。說到
- [煙酒茶] 養生午班車 飯后這樣喝茶告別秋膘
- 秋季本來是個怡人的季節，秋高氣爽，不冷不熱。但是經過了一個苦夏以后，我們的身體到了秋季就開始慢慢地發福起來。如果我們在秋季發胖了，民間又稱為長了秋膘。秋膘和秋乏
- [養生常識] 養生午班車 這一習慣原來是疾病的源頭
- 生活中，我們總是喜歡做個懶人，能坐著不站著，能躺著就不站著，時間長了，我們身上存在的不良生活習慣就會一點一滴的聚集，最終這些生活習慣都在來“報復”你，讓你的身體
- [疾病預防] 養生午班車 吃飯咬到舌頭原來是疾病前兆
- 俗話說，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。我們每天都要吃三頓飯，在吃飯的時候我們會出現這樣或那樣的問題。比如說吃飯時會咬到舌頭或者腮幫子，家里老年人會說咬到舌頭就代
- [養生常識] 養生午班車 飯后多做兩件事在秋季想生病都難
- 秋天到了，我們又到了新一輪的養生時刻了，早上或許我們因為要急著去上班又或者去上學總是急急忙忙的，又怎么會有時間去多關心一下我們的身體呢?可是到了中午，我們沒有早
- [飲食] 養生午班車 長假后午飯這樣吃精神一整天
- 七天國慶假期已經結束，我們又投入到了正常的工作和學習當中。雖然我們已經告別了愉快的長假生活，但是我們的身體狀態可能還沒有恢復過來。假期間的胡吃海喝和熬夜狂歡，都
- [飲食] 養生午班車 上班族午餐如何吃才健康
- 俗話說，早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。對于大多數的上班族來說，午飯一般都是在公司解決的。很多人喜歡從家里帶盒飯，或者是點外賣。但是你知道午飯應
