咳嗽是我們?nèi)粘Ｉ钪校芏嗳硕紩?huì)遇到的一種情況。潤(rùn)肺止咳其實(shí)是有一定的小技巧和小方法的。那么，究竟?jié)櫡沃箍鹊姆椒ㄓ心男┠?接下來(lái)就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯欄目張紓難專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　現(xiàn)在天氣變得越來(lái)越冷，很多人都會(huì)感覺(jué)自己喉嚨不是很舒服。在我們的日常生活中，如果不注意衣服的穿著，就很容易引起咳嗽。

　　四季更替，生老病死都是自然不過(guò)的自然現(xiàn)象。如今冬又去春又來(lái)，明顯白天氣候溫暖許多，但早晚還是比較冷的，晝夜溫差還是相當(dāng)大，所以許多朋友還是容易感冒咳嗽。

　　尤其是一些老年朋友和一些體質(zhì)較差的朋友一咳嗽就停不下來(lái)，連續(xù)得咳嗽十幾天，很容易患上肺結(jié)核。

　　潤(rùn)肺的方法有哪些

　　紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

　　常喝這款紅糖姜棗湯就可以很有效的治療傷風(fēng)和咳嗽。并且這款湯水，口感甜膩，很受到女孩子的歡迎哦。

　　紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。這個(gè)對(duì)于驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等效果明顯。

　　豆?jié){飲潤(rùn)肺寧嗽化痰

　　黃豆伴以冰糖，黃豆浸泡磨汁,煮沸后加糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。對(duì)于健脾寬中，潤(rùn)掐水，清肺止咳，化痰，治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等效果明顯。

　　豆腐糖止咳化痰平喘

　　豆腐500克，紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中掏空一部分，納入紅、白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘，一次吃完，連服4次即可達(dá)到效果。對(duì)于清熱，生津，潤(rùn)燥，治咳嗽痰喘等效果明顯。

　　無(wú)花果冰糖水治肺熱咳嗽

　　無(wú)花果冰糖水對(duì)于治療咳嗽有著很好的療效。如果你想要不吃藥，治療咳嗽，這款湯水無(wú)疑是好的選擇。

　　無(wú)花果30克、冰糖適量。將無(wú)花果洗凈，加水與冰糖共煮，每日1次，連服3-5天可收顯效。對(duì)于祛痰理氣、潤(rùn)肺止咳、解毒潤(rùn)腸;治肺熱咳嗽、聲音嘶啞、咽干喉痛、便秘、痔瘡出血等效果明顯。

　　本期嘉賓介紹

　　張紓難

　　男，醫(yī)學(xué)博士，教授，主任醫(yī)師。 現(xiàn)任中日友好醫(yī)院中醫(yī)呼吸科副主任。兼任世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)呼吸病專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事兼秘書長(zhǎng)，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)急診分會(huì)常務(wù)委員兼副秘書長(zhǎng)，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)養(yǎng)生專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，《現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)雜志》常務(wù)編委，《中國(guó)全科醫(yī)學(xué)雜志》、《中國(guó)中醫(yī)急癥雜志　》編委。

　　1987年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。1987年至今，在中日友好醫(yī)院工作。

　　擅長(zhǎng)各種呼吸系統(tǒng)疾病的中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合診斷與治療，如慢性阻塞性肺疾病，哮喘及咳嗽變異型哮喘，肺間質(zhì)疾病(纖維化)，慢性咳嗽，咽炎，肺部感染，支氣管擴(kuò)張，各種發(fā)熱性疾病及過(guò)敏性疾病等。

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