- [健康塑身] 這樣坐著工作既高效又減肥
- 最近小編看到一則駭人聽聞的新聞，一名品學兼優的少年雙腿癱瘓的原因竟然是家長眼中的一個好習慣造成的。這個少年凡事都能坐得住，比如說一動不動練琴三四個小時，練毛筆字
- [飲食禁忌] 養生早班車 早餐切記不要這么吃會傷身
- 早餐一直以來都被我們認為是三餐當中最重要的一餐，我們的午飯還有晚飯可以將就與少吃，但是早飯是一定要吃好與吃飽的。在實際的生活當中，也有很多人是照著這個養生原則來
- [上班族] 秋季做到這些 為身體和工作充滿電
- 如今，越來越多的人開始注重健康養生。其實，日常的保健工作是分人群的。老年人有老年人的養生之道，年輕人有年輕人的養生方法。而說到上班族這個群體，很多人都覺得白領是
- [飲食] 養生午班車 中午這樣吃讓你下午不犯困
- 民間有這樣一句俗語，春困秋乏夏打盹。這句話看似是在為偷懶找的借口，但從另一方面說明了午休的重要性。深秋季節，吃完午飯后，人特別容易犯困，但是不少上班族因為工作原
- [飲食禁忌] 養生早班車 早餐喝豆漿這些事你千萬別做
- 早餐喝豆漿不是什么新鮮事，這是我們從小到大都會奉行的一種養生理念，并且豆漿是老少皆宜的食品，有些人喝牛奶后會引起腹痛，但是喝豆漿則完全不必擔心這個問題，而且它的
- [飲食] 養生午班車 午餐這樣吃讓你每天瘦一斤
- 如今這個社會，健康和美麗是很多人的追求。想要健康美麗，那么，肥胖的身體是萬萬要不得的。如果我們的體重超標，不僅會影響我們的外在形象，還會誘發各種各樣的疾病。說到
- [飲食禁忌] 養生早班車 早餐這樣吃雞蛋當心美味會傷身
- 吃早餐一直以來都被我們認為是每天飲食當中最重要的一頓。因為只有在早上吃早飯，這樣才可以保證我們一整天都精神飽滿，而且還可以防治各種疾病。而在早餐中有一種食物是我
- [上班族] 上班族減肥 吃飯順序影響體重
- 遠離越多的上班族反映，長時間的生活飲食不規律導致體重呈直線上升，很多女孩子都欲哭無淚，其實大家不知道吃飯順序也是會影響體重的，正確的吃飯順序可以讓你擁有好身材，
- [煙酒茶] 養生午班車 飯后這樣喝茶告別秋膘
- 秋季本來是個怡人的季節，秋高氣爽，不冷不熱。但是經過了一個苦夏以后，我們的身體到了秋季就開始慢慢地發福起來。如果我們在秋季發胖了，民間又稱為長了秋膘。秋膘和秋乏
- [養生常識] 養生午班車 這一習慣原來是疾病的源頭
- 生活中，我們總是喜歡做個懶人，能坐著不站著，能躺著就不站著，時間長了，我們身上存在的不良生活習慣就會一點一滴的聚集，最終這些生活習慣都在來“報復”你，讓你的身體
- [身體] 晨起拍下身體這處就能活到99
- 養生這個話題在我們現在看來已經是屬于司空見慣的事情了，為了能夠讓我們擁有更加長壽的生命，現代人往往會通過各種各樣的方式讓自己來達到這個目的。可是你知道嗎?其實有
- [疾病預防] 養生午班車 吃飯咬到舌頭原來是疾病前兆
- 俗話說，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。我們每天都要吃三頓飯，在吃飯的時候我們會出現這樣或那樣的問題。比如說吃飯時會咬到舌頭或者腮幫子，家里老年人會說咬到舌頭就代
- [養生常識] 養生午班車 飯后多做兩件事在秋季想生病都難
- 秋天到了，我們又到了新一輪的養生時刻了，早上或許我們因為要急著去上班又或者去上學總是急急忙忙的，又怎么會有時間去多關心一下我們的身體呢?可是到了中午，我們沒有早
- [養生常識] 養生早班車 早起后慢做三事長壽一輩子
- 睡覺應該說是我們每天必做的一件事，可是你是否注意過早起后我們應該做什么什么事情就能夠讓我們更長壽呢?相信大多數人都沒有思考過這個問題，大家的想法就是早上該起床就
- [飲食] 養生午班車 長假后午飯這樣吃精神一整天
- 七天國慶假期已經結束，我們又投入到了正常的工作和學習當中。雖然我們已經告別了愉快的長假生活，但是我們的身體狀態可能還沒有恢復過來。假期間的胡吃海喝和熬夜狂歡，都
