6、口腔病易傷血管
良好的生活習慣易使人身體健康，這句話是非常正確的。多數人對于日常常見的生活習慣并沒有重視，以為只要吃好喝好運動好就可以使身體向健康的方向發展，其實這樣的想法是錯誤的，尤其是不注重口腔衛生的人群。口腔細菌產生的毒素可進入全身血液循環，損傷血管內皮。因此，大家千萬別以為刷牙事小，早晚刷牙，飯后漱口，每年洗牙，樣樣都不能少。
保護血管的方法
1、喝綠茶或紅酒
自身血管出現損傷，其保健措施是必須要做的。身邊的眾多食物中，有些食物可起到保護血管的作用。平時不妨喝點綠茶，因為其中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增加好膽固醇的含量，增強血管柔韌性、彈性，預防血管硬化。或者每晚喝上大半杯(約100-150毫升)紅酒，具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地軟化血管。
2、吃點保護血管的食物
在眾多食物當中，有很多都有保護血管的作用。多數食物都是日常較為常見的。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物能疏通血管，并保腸胃不好怎么調理持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃干飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，也能保護血管。
結語：人體任何臟器的使用壽命都是不同的，不能只對某個臟器進行保健，要分清主次，但更要對身體進行全方面的護養，這樣才能使自身一直處于健康之中，另外它還能延長壽命。想要達到直接的長壽效果，先從血管保健開始。
本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
